早晨醒來，許多人可能會感到眼睛脹脹的，這種情況可能由多種因素導致，包括用眼過度、睡眠姿勢不正確、眼部疾病等。
一是用眼過度。長時間盯著電子屏幕，如手機、電腦等，會導致眼睛疲勞，進而在早晨醒來時感到脹痛。這是因為長時間用眼減少了眨眼次數，使得眼睛里的水分減少，造成眼睛干澀和發脹。
二是睡眠姿勢不正確。不正確的睡眠姿勢，比如俯臥或側臥時壓迫到眼睛，可能會導致眼壓升高，影響眼部血流，從而在早晨引起眼睛脹痛的感覺。
三是眼部疾病。一些眼部疾病，如結膜炎、角膜炎、青光眼等，也可能導致晨起眼睛脹痛。這些疾病通常伴隨著眼部炎癥、眼壓升高等癥狀，需要及時就醫診治。
針對晨起眼睛脹痛的情況，我們可以采取一些措施來緩解癥狀。例如，冷敷法可以用冰毛巾或冷水浸濕的毛巾敷在眼睛上，有助于緩解眼部腫脹和疼痛感。此外，調整睡姿、避免高鹽飲食、進行眼部按摩等方法也有助于改善眼部血液循環，減輕脹痛癥狀。
需要注意的是，如果眼睛脹痛癥狀持續不減或者伴有其他癥狀，如視力下降、頭痛等，應立即就醫檢查。在治療過程中，患者應遵醫囑用藥，切勿自行購買和使用藥物，以免加重病情。同時，保持良好的生活習慣和用眼衛生也是預防眼部疾病的重要措施。
