腚一般是指臀部,從臀部到腳后跟疼可能是乳酸堆積、軟組織損傷、腰椎間盤突出癥等原因導致,需要及時治療。
1、乳酸堆積:
如果最近做了重體力的勞動或劇烈的運動,就有可能會導致乳酸堆積在其中,從而導致局部出現疼痛、酸脹的感覺,可以通過局部按摩以及熱敷的方式進行緩解,能夠加快局部的乳酸代謝。
2、軟組織損傷:
如果在日常生活中沒有注意休息,導致局部受到磕傷砸傷等外傷,局部軟組織以及神經都有可能會受到損傷,從而出現疼痛以及腫脹感,可以通過48小時內冰敷以及48小時后熱敷的方式進行緩解。
3、腰椎間盤突出癥:
如果患者本身就患有腰椎間盤突出癥,情況嚴重時,還會壓迫到下肢神經,從而導致患者出現疼痛、活動障礙等癥狀,需要遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、谷維素片等藥物。
除了以上原因以外,還有可能是腰椎管狹窄等因素引起,在恢復期間一定要做好局部護理。