懷孕期間可能會(huì)失眠。部分孕婦在懷孕過程中由于體內(nèi)激素發(fā)生改變，可能會(huì)導(dǎo)致失眠癥狀產(chǎn)生，是正常的生理反應(yīng)，同時(shí)懷孕期間身體和心理都會(huì)發(fā)生變化，也有可能會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降等癥狀。
懷孕會(huì)失眠嗎
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-10-214572次
懷孕期間若有明顯的失眠癥狀出現(xiàn)，需要保持良好的心態(tài)，睡覺前可以活動(dòng)一下身體，聽聽輕音樂，同時(shí)還可以用溫水泡腳，也可以喝杯熱牛奶，這樣都能夠提高睡眠質(zhì)量，有效緩解失眠癥狀。若長時(shí)間失眠，每天睡覺時(shí)間比較短，這種情況會(huì)對(duì)胎兒的生長發(fā)育造成直接的影響，需要及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)患者的身體情況對(duì)癥用藥。
懷孕期間需要保持良好的心態(tài)，最好不要有過大的心理波動(dòng)，保持心態(tài)平和，同時(shí)也不要長期焦慮緊張或經(jīng)常生氣，這樣都可能會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)等癥狀。
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