腎虛會導致失眠。中醫認為腎強精,腎精化生出腎陰和腎陽,對五臟六腑起著滋養和溫煦的作用,腎虛又包括腎陰虛和腎陽虛兩種情況,不管是腎陰虛還是腎陽虛,都可以導致失眠的發生。腎陽虛會導致陽不入陰,然后出現陰陽失調,會出現睡眠不穩,容易醒的癥狀。另外還會伴有腰膝酸軟,畏寒怕冷、頭暈、乏力、陽痿等癥狀。腎陰虛、腎水不足以至于不能上及于心,心神不交,從而會導致失眠,這一類的失眠往往還會伴有五心煩熱,潮熱盜汗的癥狀。
容易腎虛的人主要是見于以下幾種類型:第一個就是頻繁抽煙喝酒的人。
第二是生活和飲食常無規律的人。
第三個就是平常工作比較多,工作比較繁忙,有精神緊張,感覺壓抑得不到釋放的人。
另外喝濃茶的人,或者是長時間操作電腦的人,或者是長期在辦公室坐著不動,不愛運動的人,或者是性生活頻繁的人。