三七花可以和決明子、蜂蜜、西洋參、枸杞、山楂等食材一起泡水喝,可以有效發揮三七花的效果。
1、決明子:
三七花具有清熱平肝的作用,決明子能清肝明目、潤腸通便。兩者搭配,對于肝火旺盛引起的目赤腫痛、頭暈頭痛等有一定的緩解作用。
2、蜂蜜:
蜂蜜可以中和三七花的口感,同時增強三七花的活血、改善睡眠的功效。
3、西洋參:
西洋參具有補氣養陰、清熱生津的功效,與三七花搭配可以起到清熱生津、補氣養陰等多種作用。
4、枸杞:
枸杞能夠滋陰補腎、益精血,與三七花搭配可以達到養肝明目、滋陰補腎的功效,同時,還可以增強三七花的免疫調節功能。
5、山楂:
山楂可以消食健胃、降血脂血糖,與三七花搭配有助于降壓降脂。
三七花與不同食材的搭配效果各異,應根據個人體質和需求選擇合適的搭配方式,并遵循適量原則,避免過量飲用。