營(yíng)養(yǎng)快線通常有營(yíng)養(yǎng)，但是也需要控制攝入量。
營(yíng)養(yǎng)快線屬于日常生活中較為常見(jiàn)的飲品，其中含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、膳食纖維等，平時(shí)適量喝營(yíng)養(yǎng)快線，可以補(bǔ)充機(jī)體所流失的部分營(yíng)養(yǎng)素，提高抵抗力，有助于維持機(jī)體功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。而且還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充水分，起到緩解口渴的效果，比較適合口干舌燥的人群飲用。但是營(yíng)養(yǎng)快線只是一種飲品，相比純牛奶營(yíng)養(yǎng)成分比較低，也不建議過(guò)量飲用，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng)，對(duì)自身的健康造成一定影響。
如果想要為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，則建議食用高蛋白的食物，比如雞蛋、瘦肉、大蝦等，也可以食用新鮮瓜果蔬菜，比如火龍果、香蕉、獼猴桃等，但不建議吃辛辣刺激食物，比如辣椒、大蒜、芥末等。
