右腳后跟外側疼考慮是肌肉勞損、受涼、外傷等原因導致的,可以通過加多注意休息、物理治療、口服藥物等方式改善。
1、肌肉勞損:
長時間站立或進行重體力勞動時,會導致腳部肌肉以及韌帶組織發生損傷,出現疼痛,在平時應多注意休息,避免長期久坐、久站。
2、受涼:
如果腳部長期暴露在寒冷的環境中,寒風會刺激腳部的血液循環,導致肌內壓力增高,供血受阻,引起局部出現按壓痛,可以使用熱毛巾或熱水袋對局部進行熱敷,促進血液循環。
3、外傷:
受到外力撞擊或者是擠壓時,軟組織以及韌帶局部會受到損傷,導致腳跟出現疼痛并伴有活動受限等癥狀,可以在醫生建議下服用布洛芬緩釋膠囊、三七片、塞來昔布膠囊等藥物緩解。
除以上原因外,還可能是無菌性炎癥、足底筋膜炎、跟腱炎等原因引起的,可在醫生明確病因后進行針對性治療。