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• 陽氣不足會引起失眠嗎

  陽氣不足會引起失眠。陽虛都是由于年老腎虛或者是久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的，臨床表現都是腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為重，還有的人會出現失眠或者是做夢多的情況，還有的人會出現頭暈目眩或者是精神渙散，或者是氣短懶言的情況。陽氣對人體健康是很重要的，中醫說陽氣是生命的源泉，是人體防御疾病的保護層，也是人體運行的能量。如果平時陽氣虧虛可以睡前多泡泡腳，泡腳可以刺激穴位，加速血液的循環，能夠疏通經絡，是護陽養陽的一種好辦法。注意堅持鍛煉，多曬太陽，因為人體的背部有一條督脈穴，督脈稱為陽脈之海，把背曬得暖洋洋的，背暖和了體內陽氣也就充足了。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 4690次

• 精力不足是腎虛嗎

  單純從精力不足這個癥狀來看，是不能判斷是否患有腎虛的，因為引起精力不足的原因有很多，腎虛導致精力不足，只是其中一個情況。按照西醫講，精力不足還可能是頸椎病、腦供血不足、血脂高等情況。除此之外長期的重體力勞動、營養不良、睡眠不足也會出現精力不足的情況。所以如果出現精力不出的癥狀時，應及時的去醫院檢查，查找致病原因，排除一下病理性因素。對于生理性原因出現的精力不足，適當的休息、補充營養，會逐漸緩解癥狀。一般情況下，如果是腎虛導致的精神不足，可能會伴有腰膝酸軟、乏力、頭暈耳鳴、性功能降低的情況，可通過中醫師明確診斷，然后通過中成藥進行調理。常見的金水寶，因其含有發酵的蟲草菌粉（Cs-4），可用于腎虛導致的精力不足、神疲乏力等，改善人體精氣神，對虛證有不錯的調理作用。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-04-30 11762次

• 陽氣不足怎么調理
  陽氣不足可以采用中藥藥物，配合艾灸以及生活調理的方法進行治療。陽氣不足的患者首先可以采用補陽的中藥藥物進行治療，效果是比較好的，同時可以采用艾灸等理療方法進行配合，艾灸能夠起到非常好的溫陽通脈的功效，對于陽氣不足的患者，堅持使用是能夠起到非常好的調理效果的，同時注意生活調理，平時多吃一些溫陽的食物，比如牛羊肉，驢肉，雞肉等，效果是不錯的。
  語音時長 01:09”
  董增勝 主治醫師日照市中醫醫院

  2022-07-11 189657次

• 陽氣不足的九大表現
  陽氣不足主要表現在畏寒怕冷，四肢發涼，喜喝熱飲，或者有自汗，小便比較清長，大便稀薄，面色蒼白，伴有神疲乏力，肢體怠倦，氣短心悸等氣虛表現。陽氣不足的患者可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，配合中醫特色療法火療，艾灸，推拿，足浴等能夠提高治療療效。飲食上要多吃一些益氣健脾的食物，如牛羊肉，蔥，姜等，少食寒涼性食物，如西瓜，梨等。平時要加強體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力，做一些有氧運動，如慢跑，散步，打太極拳等。
  語音時長 01:12”
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-16 25950次

• 陽氣不足會引起失眠嗎
  病情分析：陽氣不足也可以引起失眠癥狀的。這種情況也就是中醫所講的心膽氣虛。可能同時也會伴有乏力、倦怠、胸悶、心悸、善恐易驚等癥狀。意見建議：建議在專業中醫師的指導下選用一些安神定志的藥物來進行治療。在平時注意鍛煉，增強體質，增強人體的正氣。另外，要養成良好的作息習慣，臥室要相對安靜，光線要柔和。平時可以適當的進行體育運動，提高身體免疫力。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2020-04-29 12003次

• 陽氣不足的癥狀
  病情分析：人體一旦發生了陽氣不足的現象，就會出現抵抗力下降，從而覺得怕冷、怕寒，對季節的轉變尤其明顯，也很容易患上感冒等疾病，精神氣色較差，食欲不振等。意見建議：患者一定要在醫生指導下進行調理，爭取早日康復。平時多吃一些韭菜，芹菜，小蔥，羊肉等食物。按時休息，不熬夜，保證充足睡眠。避免辛辣刺激性食物，保持健康的生活習慣。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-05-12 4905次

• 陽氣不足如何提升陽氣
  陽氣不足一般可以通過調整飲食、適當運動、規律作息、應用藥物、針灸等方式提升陽氣。身體出現不適癥狀后，應及時就醫。1、調整飲食：飲食方面可以吃一些含蛋白質及維生素豐富的食物，比如雞蛋、瘦牛肉、瘦豬肉、酸奶、豆腐、蘋果、香蕉、藍莓、西蘭花、胡蘿卜等。保證充足的營養攝入，能夠在一定程度上增強體質，輔助改善
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-23 0次

• 濕熱是陽氣不足嗎
  一般情況下濕熱不是陽氣不足，是兩種不同的病癥。濕熱是一種中醫術語，引起的原因比較復雜，可能是環境因素、飲食不健康、心情不舒暢等原因導致的，濕熱蘊結體內、臟腑經絡運行受阻，容易出現全身濕熱的癥狀，比如全身乏力、口渴、胃脘脹滿等。陽氣不足可能是久居寒涼之處、年老體弱等原因引起的，常見的病癥通常包括心陽虛
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-04 0次