天麻紅棗枸杞桂圓可以一起食用,因為這幾種食品中所含的成分沒有明顯的沖突,一起食用一般不會引起身體不適,具體如下。
天麻、紅棗、枸杞、桂圓均為藥食同源的食物,一起食用不僅能補充人體所需營養元素,一定程度還可以提高機體免疫力。天麻為蘭科植物天麻的干燥塊莖,具有息風止痙,平抑肝陽,祛風通絡的功效,主要用于治療肝風內動,驚癇抽搐,眩暈,頭痛,肢體麻木,手足不遂,風濕痹痛等病癥。中醫認為紅棗味甘,性溫,歸脾、胃經,具有補中益氣、養血安神的功效,對貧血、低血壓患者尤其適用,對病后體虛的患者也有良好的滋補作用。
所以以上食品可以一起食用,日常在搭配食材前可以詳細了解其營養成分和飲食禁忌,避免因誤食引起身體不適。