例假指的是月經,來月經吃了西瓜,如果沒有不適癥狀,不需要補救。如果吃了生冷的西瓜,而且伴有腹部疼痛的癥狀,可以適當的多喝熱水或者紅糖水,或者藥物治療能夠緩解。
1、不需要補救:
來月經吃西瓜,若沒有出現明顯的不適癥狀,不需要補救。
2、需要補救:
如果來月經吃了生冷的西瓜,而且伴有腹部疼痛的癥狀,需要通過適當的多喝溫熱水、紅糖水、熱水泡腳等方法補救,必要時遵醫囑服用元胡止痛片、酮洛芬緩釋膠囊、散結鎮痛膠囊等藥物進行治療,能夠有效緩解腹部疼痛癥狀。
來月經時,飲食要營養均衡,以清淡營養易消化食物為主,多吃新鮮水果蔬菜,補充維生素,多吃含優質蛋白的食物,補充身體所需的營養物質。避免食用辛辣、刺激、寒涼的食物,以免引起不適。