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魚干的嘌呤特別高通常是因為魚干本身屬于海鮮類、其中的鹽分含量高、嘌呤含量相對集中、添加了調(diào)味品、燉湯或燒烤等因素導致。若吃魚干后有不適癥狀,建議及時就醫(yī)。

1、魚干本身屬于海鮮類:

魚干通常是將新鮮魚類經(jīng)充分曬干制作而成,魚的嘌呤含量本身就比較高。因此,魚干的嘌呤含量特別高。

2、其中的鹽分含量較高:

在制作魚干過程當中,通常會添加食鹽,也會增加其嘌呤含量,導致魚干的嘌呤特別高。

3、嘌呤含量相對集中:

魚干在制作過程當中,其中的水分會流失,會導致嘌呤含量相對集中。

4、添加了調(diào)味品:

為了提升魚干的口感,在制作過程當中可能會添加胡椒粉、辣椒粉、孜然粉等多種調(diào)味品,此時也會增加魚干的嘌呤含量。

5、燉湯或燒烤:

如果在吃魚干的時候通過燉湯或燒烤的方式食用,也會增加其嘌呤含量。

平時在吃魚干的時候,應注意適量,不可以長期過量吃。對于需要控制嘌呤攝入的人群而言,應避免吃魚干。

以上內(nèi)容僅供參考

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