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備孕需要補充dha嗎

備孕一般不需要補充DHA。

DHA即二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸,是人的大腦發育、成長的重要物質之一,屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員,DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素,是大腦和視網膜的重要構成成分,在人體大腦皮層中含量高達20%,在眼睛視網膜中所占比例最大,約占50%,其對胎嬰兒智力和視力發育至關重要,備孕時是不需要刻意的補充DHA的,但是這個時候需要補充葉酸和維生素E,如果這兩個營養元素不足,可能就會造成胎兒發育的不良情況。

懷孕之后應該去醫院抽血檢查孕酮和黃體功能的情況,如果是孕酮偏低,就需要吃地屈孕酮或者黃體酮來補充,否則很容易會引起流產或者胚胎停育。

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