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為你推薦

• 益生菌什么時候吃

  益生菌建議飯后半小時后服用較好。因為益生菌進入腸道后會刺激胃腸道產生消化酶，消化酶可以幫助腸道更好的消化吃進去的食物，促進腸道對食物中營養物質的吸收。服用益生菌時，送服或沖服用的水溫度應低于40攝氏度。益生菌受抗生素、酒精、某些具有吸附作用的藥物，如膠體果膠鉍膠囊、蒙脫石散、藥用活性炭等，影響比較大，所以如正在服用這些藥物或食物時，上述藥物或食物應與益生菌至少要間隔2個小時以上的時間。長期腸道功能紊亂的人群服用益生菌粉，可以預防腸易激綜合征、炎癥性腸炎、結腸癌等腸道問題。益生菌是一類對人體有益的活性細菌或真菌，如嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌等。人體服用后，可以定植在人體腸道中，與腸道內菌群共生共存，發揮保護腸道健康，增強免疫力等作用，能有效改善便秘，各種類型腹瀉、腹脹、腹痛等胃腸功能問題。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 13324次

• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 37766次

• 酵素什么時候吃減肥
  如果無特殊的情況比如胃腸不好，為了減肥最好需要在飯前半小時喝酵素，酵素液能夠事先調理好體內的吸收和代謝功能。當有食物攝入時，就會快速帶動分解消化和排泄系統，防止從食物中吸取多余的熱量和脂肪，因此飯前喝酵素減肥效果會更好。睡前1小時喝酵素有助于改善睡眠，對于經常失眠的人補充酵素很關鍵，長期補充酵素可以調理胃腸道功能，平衡激素，從而根本性的改善睡眠質量，酵素能夠分解血液中的廢物，使血液保持弱堿性，促進血液循環，因此睡眠好了也會間接幫助減肥，因為睡眠不佳是會發胖的。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 1866次

• 人參粉什么時候吃最好
  早晨或晚上睡前1小時服用，這樣可以盡量讓人參粉被我們的身體消化吸收，要注意的是服用的當天或二十四小時之內不能吃蘿卜、喝濃茶，這樣會降低人參粉的功效，不過相對于人參粉人參的功效會比較高。人參粉最佳的服用時間是冬季，因為冬季比較適合人參這類補品，而夏季天氣炎熱，則不宜食用人參。如果平時火氣較大時，使用西洋參較為合適，在最佳服用時間，用最好的方法食用效果最好，所以在冬季吃人參，效果最好，當然是直接吃，但是直接吃會很苦，建議泡水喝或燉湯也不錯。
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  郝小生 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-10-16 50252次

• 酵素粉什么時候吃減肥
  酵素粉可以在飯前吃，有利于減肥。過度的肥胖影響到人的身體健康，建議女性平時應該少吃油炸食品以及膨化食品，控制脂肪的攝入，多吃一些富含蛋白質及維生素多的食物，如黃瓜，西紅柿，牛奶，瘦肉，雞蛋，蘋果，香蕉等食物。平時進行運動鍛煉，養成良好的飲食以及作息習慣。可以做到早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少的原則。避免采取節食以及服用減肥藥物進行減肥。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-02-13 3002次

• 紅薯粉孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以吃紅薯粉。紅薯粉主要是由土豆或者紅薯制作而成，適量食用可以補充孕期所需的營養，但是不可以長期大量食用，以免增加胃腸負擔，引起消化不良。意見建議：孕婦的飲食要注意主食和輔食的區別，以主食為主，食用其他食物應適量，以免影響主食的攝入。在孕期要多吃新鮮的蔬菜和當季的水果，增加優質蛋白的攝入量，少吃多餐，粗細搭配。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2021-11-28 1603次

• 減肥期間可以吃紅薯粉嗎 什么時候吃
  減肥期間一般情況下可以適量吃紅薯粉，可以在早上的時候吃。紅薯粉主要是用紅薯制作而成，紅薯粉里面含有的膳食纖維比較多，可以有效刺激患者的腸胃，這樣就能夠增強腸胃蠕動，對于緩解便秘有一定的作用。另外紅薯粉里面含有蛋白質、礦物質、維生素，減肥期間適量的吃一些紅薯粉，可以補充身體所需要的養分，也能夠補充身體
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-11 391次

• 減肥期間可以吃紅薯粉嗎
  一般情況下減肥期間可以吃紅薯粉，紅薯粉所含的熱量并不高，因此患者減肥期間可以吃紅薯粉，但不可過量。紅薯粉中含有豐富的蛋白質、淀粉、維生素、多種礦物質以及膳食纖維，患者在減肥期間適量的吃些紅薯粉，可以滿足人體所需的多種營養成分，也可以有效的補充人體內的糖分。紅薯粉中所含有的膳食纖維可以促進腸道蠕動，可
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 2033次