孕婦一般可以吃冰凍蝦,需要注意攝入量。
冰凍蝦屬于常見的食物,營養成分比較豐富,含蛋白質比較高,同時還含有多種礦物質、維生素A、脂肪,孕婦吃了后能夠補充體內缺乏的營養物質,提高自身免疫力及抵抗力,對身體健康以及胎兒發育一定的幫助。
冰凍蝦一般不可以長期過量吃,否則容易加重胃腸道的負擔,引起燒心、反酸、惡心、排便困難等癥狀,甚至還會增加患胃腸道疾病的風險,比如胃炎、腸炎等。若吃完后出現以上不適癥狀,需要及時停止吃,不良反應可自行消退,通常無需特殊治療。
孕婦在懷孕期間需要調整飲食習慣,多吃些營養價值高的食物,比如牛肉、核桃、雞胸肉、雞蛋等,對身體健康有好處,同時還需要定期去正規的醫院復查,隨時觀察自身以及胎兒的發育情況。