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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11014次

• 小兒腸痙攣怎么緩解

  小孩呢經常會出現腸痙攣的情況，為什么呢，因為小孩主要是飲食不潔有關系，我們的不潔主要是有兩種原因，一個是吃臟東西，比方說不注意衛生，一般的小孩都會，大人都會說洗手了嗎，都會問你的話是，一般大人之間很少就問洗手不洗手，因為成年人，他可能自己都會注意，飯前便后的洗手問題，小孩可能不注意，而你一問小孩洗手了嗎，他馬上就說洗過了，當他把手伸出來，可能這個小爪子都是流黑湯呢，就是第一種不潔，就是細菌進去不潔，第二種不潔呢，是因為這個小孩暴飲暴食，他貪吃，所以小孩引起的這種腸痙攣呢，就很多見，那么我想針對這幾個問題，就是一個呢，讓他養成一個好的這個生活習慣，這里面包括到，我們注意個人的衛生，不要吃不干凈的食物，包括我們的手要保持一種清潔，這是會解決一個問題，第二個問題呢，就是不要暴飲暴食，不要暴飲暴食不要吃過多生冷的東西，就小孩這個腸痙攣，一般來講呢很快就會恢復，因為小孩他是一種，相對都是一種陽剛之軀，他們會發育階段，恢復的也很快。

  

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  李東冰 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-09-13 36924次

• 腸痙攣能跑步嗎
  有腸痙攣的患者是不可以跑步的，因為跑步是比較劇烈的運動。那么腸痙攣的患者可以適當的做一些舒緩的運動，比如散步或者適當的做一些瑜伽，或者是打個太極，這些都是可以的。但是跑步來說，相對消耗的熱量是比較大，而且如果運動量過大，或者是勞累過度的話，會使腸痙攣更加嚴重，對病情恢復是不利的，所以建議常痙攣的患者最好不要跑步，應該要注意多休息，注意保暖。在腸痙攣期間，飲食應該要注意進行調理，不要暴飲暴食，不要一次性吃得太多，飲食盡量要以清淡為主，不吃辛辣油膩，生冷刺激性的食物。另外也可以在腹部進行熱敷，緩解疼痛的這樣一個癥狀，有利于病情的恢復。
  語音時長 01:14”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-06-03 2328次

• 跑步如何防止腸痙攣
  在運動的時候，如果發現腸痙攣的這樣的情況下，應該要及時地放慢運動的速度，調整呼吸節奏，然后再用手按壓痛處，輕輕的按摩和揉動腹部可以起到順血脈和減輕疼痛的一個作用。建議大家應該要注意下，如果有心悸，冷汗，昏迷等癥狀，應該要立即平臥位，然后喝一些糖水來進行緩解癥狀。同時，建議大家應該要注意在運動之前不要吃的太飽，也不要吃一些容易產生氣體的食物，像一些豆類，還有紅薯，或者是一些韭菜，洋蔥等，都應該注意不要吃，像一些冰激凌或者冰鎮的礦泉水飲料等也不要吃，就是不要喝一些冷飲或者是冰冷的食物，這樣話才能夠有效的防止腸痙攣。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-07-16 2037次

• 腸痙攣能跑步嗎
  如果患有腸痙攣，建議這種情況最好應該先適當休息，保持腹部的保暖。建議等到身體恢復之后，再適當進行運動，平時飲食中多加注意增加一些蛋白質和維生素的攝入。你可以適當按摩肚臍周圍，來幫助腸道的蠕動。增加腸道的抵抗力和免疫力。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-12-26 2102次

• 肛瘺能跑步嗎
  病情分析：肛瘺患者能夠適當的跑步，但是跑步時間以及跑步距離要適當的控制一下。一般來說時間不超過20分鐘，距離不超過3公里。肛瘺患者不建議劇烈的長跑，因為劇烈長跑可能會引起肛瘺的炎性發作。意見建議：肛瘺患者除了跑步以外，還有很多別的鍛煉項目，比如說快走以及打太極拳，游泳等等，適當的運動可以增加機體的免疫力。除此之外，還有一些注意事項，比如說保持大便軟化，排便順暢，避免熬夜，避免過度勞累，避免飲酒，避免辛辣刺激飲食等等。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2020-06-13 1803次

• 腸痙攣能跑步嗎
  有腸痙攣的患者是不可以跑步的，因為跑步是比較劇烈的運動。那么腸痙攣的患者可以適當的做一些舒緩的運動，比如散步或者適當的做一些瑜伽，或者是打個太極，這些都是可以的。但是跑步來說，相對消耗的熱量是比較大，而且如果運動量過大，或者是勞累過度的話，會使腸痙攣更加嚴重，對病情恢復是不利的，所以建議常痙攣的患者
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 347次

• 冠狀動脈痙攣能跑步嗎
  冠狀動脈痙攣是否可以跑步取決于跑步類型，如果慢跑是沒有問題的，如果是快跑，對于患者來說會有危險，快跑屬于劇烈運動，冠狀動脈痙攣患者是不能進行劇烈運動的，會加重病情。冠狀動脈痙攣患者可以慢速跑步，適當進行緩慢的有氧運動，會對患者身心健康有益，除此之外，平時還需注意戒煙戒酒，保持好心情，注意休息不熬夜，
  趙慶彥 主任醫師武漢大學人民醫院

  2022-06-09 221次