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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-06 2659次

• 腳后跟疼痛的原因

  一般把它分成兩種，一種是由于外傷引起的，還有一種是長期的慢性勞損引起的。長期慢性勞損引起的更多，往往見于穿鞋不合適，食物中缺少鈣質，由此引起我們的跟骨滑囊，或者是跟骨增生，發生骨刺，刺激到局部的滑囊引起了滑膜炎。這種滑膜炎可以長期存在，我們下地的時候，腳一挨地會疼兩下，走走又不疼了，這種就是早期的一種表現。還有就是持續的疼痛，有時候有短期的緩解，但是走路走長了以后又會疼痛。這種就說明局部的病變已經相對轉入慢性了，那么我們需要通過影像的檢查來明確，然后給予治療。還有一些腳后跟疼痛是由于神經支配引起的，就是腳跟本身局部沒有問題，而是從腿部來的坐骨神經，或者是由于小腿腘窩來的一些支配足跟的疼痛神經，在遠隔的部位受到卡壓引起的疼痛。這種足跟痛是一種放射痛，在足跟本身找不到問題。這種放射痛，在足跟痛的發生中占有比較小的比例。但是如果在足跟局部找不到明確的原因，我們就需要去更遠的部位去找找，是不是有神經傳導過來引起的疼痛。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 115542次

• 腳后跟底部痛
  ?腳后跟底部疼痛，去醫院骨科檢查，就會發現跟骨有骨贅形成，也就是我們俗稱的骨刺。這種情況是由于隨著年齡增大，行走、跑步運動過多，出現足跟退變，產生足底跖筋膜炎癥，刺激足底就會出現疼痛的癥狀。治療建議：1、保持充足休息，減少行走負重活動。2、穿寬松軟底合腳的鞋子，做跟腱牽拉功能鍛煉。3、疼痛劇烈時可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏藥。4、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環緩解疼痛。5、如果疼痛長時間不緩解就需要去醫院骨科或者疼痛科進行沖擊波或者封閉注射治療，必要時可以進行手術松解粘連的足底跖筋膜，消除壓力、減輕炎癥。
  語音時長 1:36”
  崔慶元 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-11-09 5110次

• 腳后跟痛有什么藥
  首先需要解釋一下引起腳后跟疼痛最為常見的原因，在臨床中跟腱炎、脂肪墊炎、筋膜炎、跟骨的骨刺，這是引起腳后跟疼痛最為常見的原因。針對于這些情況的常用藥物，主要還是應用非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，以改善病人疼痛癥狀為主的，常用的比如說尼美舒利膠囊、舒筋活血片，但是這些藥物都有一個缺點，都有一點刺激胃的，盡量飯后吃保護一下胃就可以。另外，還需要囑咐病人注意休息、保護，盡量減少對足部的刺激，活動太多、太劇烈，會加重病人癥狀，并且不利于恢復的。千萬不能受涼，堅持每天燙洗一下，燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。
  語音時長 01:26”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-09 14982次

• 腳后跟底部痛
  腳后跟底部疼痛腳后跟底部疼痛，去醫院骨科檢查，就會發現跟骨有骨贅形成，也就是我們俗稱的骨刺。這種情況是由于隨著年齡增大，行走、跑步運動過多，出現足跟退變，產生足底跖筋膜炎癥，刺激足底就會出現疼痛的癥狀。治療建議： 1、保持充足休息，減少行走負重活動。 2、穿寬松軟底合腳的鞋子，做跟腱牽拉功能鍛煉。 3、疼痛劇烈時可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏藥。 4、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環緩解疼痛。 5、如果疼痛長時間不緩解就需要去醫院骨科或者疼痛科進行沖擊波或者封閉注射治療，必要時可以進行手術松解粘連足底跖筋膜，消除壓力、減輕炎癥。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 2202次

• 腳后跟痛有什么藥
  病情分析：腳后跟出現了疼痛，首先要積極的明確原因，然后再進行相應的治療，使用相應的藥物。意見建議：如果是局部的跟骨骨刺形成以及跟腱的無菌性的炎癥，可以使用非甾體類的消炎鎮痛藥物，比如雙氯芬酸鈉。必要時可以進行局部的封閉治療，使用鹽酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液等等。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-04-07 1301次

• 腳后跟有硬塊凸起而且癢痛
  腳后跟有硬塊凸起而且癢痛主要考慮以下幾點原因：局部炎癥性改變；局部骨質增生、骨膜炎、骨刺等；跟腱炎。1、局部炎癥性改變：如跟腱囊腫或者局部感染性病變形成骨髓炎，亦會出現突起的硬塊，而且局部皮溫增高、按壓疼痛明顯，可用藥物如注射用鹽酸萬古霉素控制炎癥，避免加重。2、局部骨質增生、骨膜炎、骨刺等：主要見
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-03-11 1504次

• 腳后跟被凍了有硬塊
  腳后跟被凍了有硬塊通常是出現了凍瘡，可能是處在過度寒冷的環境或者在受凍后突然復溫引起的，可以選擇藥物治療和改善生活方式的方法緩解。腳后跟被凍了有硬塊可能是因為患者長時間處在過度寒冷的環境中導致皮下的細胞出現了損傷，也可能是因為在受凍后突然復溫引起了異常反應使腳后跟部位出現了凍瘡，還會伴有發癢以及腫脹
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-03-11 394次