吃蔥也能夠起到一定的預防感冒的功效,因為蔥含有維生素以及多種微量元素,適量的吃一些能夠補充人體所需要的營養物質,提高人體的免疫力,所以也能夠起到一定的預防作用,但相對來說這種作用比較微弱。
要預防感冒的發生,首先要注意加強營養,多吃一些富含優質蛋白的食物,多吃一些蔬菜水果,補充維生素,補充微量元素,加強營養,提高患者的免疫力,預防感冒的發生。
另外,還要多參加一些體育鍛煉,通過體育鍛煉不僅能夠增加肌肉力量,而且能夠增強體質,提高免疫力。
另外,要預防感冒的發生,在流感高發的季節要注意做好個人防護,避免到人流量比較密集的地方活動,避免密切接觸患有感冒的患者,這樣能夠減少感冒的發生幾率。