夜里睡覺(jué)總是用手抓頭發(fā)可能是不注意個(gè)人衛(wèi)生、精神因素或者植物神經(jīng)功能紊亂等原因?qū)е拢枰獙?duì)癥進(jìn)行處理。
1、不注意個(gè)人衛(wèi)生：
如果平時(shí)不經(jīng)常洗澡或者洗頭，時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)引起頭皮發(fā)癢、有頭皮屑等癥狀，導(dǎo)致上述情況。建議患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勤洗頭，做好生活護(hù)理，可以逐漸的改善癥狀。
2、精神因素：
如果平時(shí)精神長(zhǎng)期處于緊張或者焦慮狀態(tài)，心理壓力比較大，會(huì)影響正常的睡眠，在睡覺(jué)過(guò)程中可能會(huì)無(wú)意識(shí)的抓撓頭發(fā)平時(shí)可以參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打羽毛球或者練瑜伽等，能夠緩解緊張的情緒，放松心情。
3、植物神經(jīng)功能紊亂：
植物神經(jīng)功能紊亂可能與遺傳、環(huán)境以及心理等因素有關(guān)，腦部得不到有效的休息，從而造成植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)睡眠障礙、身體乏力等，可遵醫(yī)囑服用養(yǎng)血清腦顆粒、谷維素片或者維生素B12片等藥物治療。
除了以上原因以外，還有可能是腦供血不足等導(dǎo)致的，身體出現(xiàn)不適要及時(shí)的去醫(yī)院就診，不要耽誤時(shí)間，避免病情加重對(duì)身體造成損傷，還會(huì)為日后治療增加困難。
