問夜里總是醒來怎么回事
病情描述:
夜里總是醒來怎么回事
答醫生回答
病情分析:
總是出現夜間醒來的情況,多數提示為目前存在著一定程度的睡眠質量下降的問題,像這樣的情況,首先建議可以服用一些藥物來幫助改善癥狀。
意見建議:
其次可以考慮,平時養成良好的睡眠習慣,早睡早起,睡覺前不要玩手機,玩電腦,可以選擇睡覺前洗一個熱水澡,有助于加深睡眠的深度,改善目前出現的癥狀。
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總是半夜醒來是怎么回事病情分析:總是半夜醒來可能與下列因素有關:1、近段時間患者的心理負擔較重,比如有來自生活或者工作的壓力,或者患者過于焦慮,成天憂思憂慮等情況引起的。2、近段時間正在戒煙,或者喝酒喝得夠多,也有可能會引起此癥狀。意見建議:患者最好可以及時就醫,在醫生的幫助下進行相應的治療。平時不要給自己太大的壓力,可以多和他人談心,多到戶外走動。
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