臨床上并沒有緩解膝蓋疼痛的小妙招，這種說法并沒有科學依據(jù)，想要緩解膝蓋疼痛可以通過一般治療、服用藥物、理療等方式治療。膝蓋疼痛可能是過度勞損、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起。
1、一般治療：
膝蓋出現(xiàn)疼痛后需要多休息，同時還要做好膝蓋部位的保暖，如果膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)了腫脹還可以對膝關(guān)節(jié)進行冷敷能夠消除腫脹感，通過此種方法可以緩解關(guān)節(jié)疼痛癥狀。
2、服用藥物：
如果疼痛比較嚴重，也可以在醫(yī)生指導下服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療，此類藥物屬于解熱鎮(zhèn)痛藥，用藥之后能夠緩解輕至中度疼痛。
3、理療：
當膝蓋出現(xiàn)腫脹疼痛、活動受限時也可以通過針灸治療，能夠疏通膝關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)可以消除局部水腫和炎癥。另外也可以通過超短波治療、微波治療以及紅外線治療，通過微循環(huán)治療能夠促進局部血液循環(huán)，對緩解疼痛有幫助。
緩解膝蓋疼痛除以上常見辦法以外，也可以通過手術(shù)的方式進行緩解，比如膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，在治療期間不可以劇烈的運動，以免加重疼痛感。
