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維生素c片可以天天吃嗎

維生素C片一般不建議天天吃,建議在專業醫生指導下進行服用,用藥期間出現任何不適癥狀,應及時就醫進行治療。

維生素C是人體所需的一種營養元素,在醫生的指導下適當服用能夠緩解皮膚出現的色斑,具有一定的抗氧化的效果。如果長期服用可能會影響身體的健康,維生素C攝入量大量增加可能會超出身體承受范圍,從而刺激胃腸道黏膜,導致胃腸功能減弱,可能會出現腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀,也可能會導致維生素C在體內過量從而被分解成草酸,導致大量草酸在膀胱內積聚,容易引起尿道結石、膀胱結石等疾病,有時還會影響身體的凝血功能。

在日常生活中,可以適當攝入一些富含維生素C的食物,比如獼猴桃、柚子、菠菜等,也要注意保持身體營養的均衡,對身體健康有一定的幫助。

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