下面太松通常是指陰道松弛。順產后陰道松弛可以通過提肛運動、凱格爾運動、藥物治療、激光治療、手術治療等方法進行改善,建議到正規的醫療機構就診治療。
1、提肛運動:通過做提肛運動可以增加盆底肌肉的力量,對改善陰道松弛有一定的效果。
2、凱格爾運動:順產時胎兒自陰道而出,可能會導致陰道過度擴張,使其彈性下降,出現陰道松弛。通過做凱格爾運動可以增加陰道壁肌肉黏膜的彈力,改善陰道松弛,提高性生活質量。
3、藥物治療:可以在醫生的指導下服用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、醋酸甲醛孕酮片等雌激素類藥物進行治療,有助于修復組織和提高神經敏感性,對陰道松弛的恢復有幫助。
4、激光治療:此方法主要是利用激光產生的熱能刺激陰道膠原蛋白及彈性纖維再生,從而達到緊縮陰道的效果。
5、手術治療:如果陰道松弛比較嚴重,可以在專業醫生的操作下通過陰道緊縮術進行治療,能夠減小陰道寬度,修復陰道結構。
在日常生活中,應該合理膳食,多吃些蛋白質和維生素含量較高的食物,比如雞蛋、魚肉、獼猴桃等,能夠為身體補充營養素,促進身體恢復。