并不能判斷補鈣最佳季節是什么時候,臨床上并沒有這種說法,如果需要補鈣在任何季節都可以,可以在醫生的指導下服用藥物補充。
缺鈣可能是不良的飲食習慣引起,也可能是鈣流失過度導致,患病后容易出現皮膚干燥、腿部抽筋、磨牙等現象,生長發育期間的兒童以及青少年可能會出現睡眠障礙以及影響正常發育等情況,此時可以在醫生的指導下服用藥物補鈣,常見的藥物有碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣片以及葡萄糖酸鈣口服溶液等。服用藥物補鈣時一般不會受到季節的影響而使藥效發生改變,在任何季節遵醫囑用藥都可以起到比較好的補鈣效果,如果盲目相信偏方錯過了補鈣時間,可能會導致不適癥狀加重。
平時可以多參加一些戶外活動,比如慢跑、跳廣場舞等,能夠促進身體鈣的合成。