膝過伸的主要康復治療方法有屈膝訓練,還有肢體抬高訓練和有氧運動康復治療,如空蹬自行車訓練等。
膝過伸主要是在站立過程中膝關節出現過度伸直,伸膝展角的角度>5度,常見于年輕女性。引起膝過伸的原因主要是屈膝肌的力弱、伸肌的肌力過強,或者兩者不平衡,可以見于神經系統的疾病,如肌痙攣;以及小腿的畸形或者足部的疾病,如高足弓等;也可見于膝關節韌帶過伸或者韌帶松弛等,這些也會導致膝過伸。
通過增加膝關節周圍的肌肉、韌帶、關節囊的強度可以增加膝關節的穩定性,如進行屈膝訓練,即坐在稍高椅子上,兩腿懸空,患腿前后甩動,當小腿向后甩至最高位置時,盡量懸空保持住,然后再向前甩。還可以做空蹬自行車的訓練,也有助于通過免負重訓練,從而使膝關節的過伸得到部分糾正?;蛘咄ㄟ^做專業的瑜伽動作等,也可以幫助患者盡快康復。