平時可以多吃富含鐵劑的食物有黃豆、黑豆、蛋類、菠菜、瘦肉等。多吃維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。生活中還可以多吃蛋白高的食物，補充營養，如牛奶、大豆、雞蛋、蝦、蟹、豬肉、牛肉等。還可以吃一些阿膠，紅棗等補氣補血。
脫發吃什么食物
王曉彥主任醫師
首都醫科大學附屬北京天壇醫院皮膚科
2020-01-0713917次
概述：
相關治療：
脫發與很多因素有關系，首先和先天性因素有關，還有其他因素，如免疫、神經精神因素、內分泌等，如果免疫不好，可以調節一下免疫，如可以口服一些轉移因子或注射一些卡介菌多糖核酸注射液。還可以口服一些復方甘草酸苷片。還可以可以選擇口服環孢素、硫唑嘌呤、強的松等。也可以選擇進行局部患處進行藥物涂抹，比如米諾地爾以及糖皮質激素等。也可以應用一些中成藥，比如精烏膠囊或養血生發膠囊等。
注意事項：
平時要注意選擇合適的洗發護發產品，挑選不含有害物質的洗發水，最好用安全的護發素來好好呵護頭發。同時要注意在洗頭的時候要輕揉，適當的按摩，不能太用力，以免傷害頭發。洗完后要輕擦，不要太用力，最好自然晾干頭發，梳理頭發時用木頭梳子或者手指，注意力度要輕。日常要注意休息，避免熬夜，規律生活。
以上內容僅供參考
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脫發吃什么食物調理身體出現脫發的人可以吃一些具有補益腎精、益氣養血的食物來改善，比如黑豆、大棗等。中醫認為頭發的正常生長和腎精、氣血有關，腎精、氣血充足則頭發光亮濃密，腎精不足、氣血虧虛則頭發干枯無光、容易脫落，所以患者平時除了多吃一些補益腎精、益氣養血的食物外，也要注意保持健康的飲食習慣，合理搭配魚、肉、蛋、奶、蔬菜等食物，少吃辛辣刺激性食物。脫發是很多人都會出現的問題，除了在飲食方面加以注意外，建議及早服用藥物進行治療，以免脫發嚴重產生較大的心理壓力，影響正常的工作和生活。治療脫發可以選擇益氣養血的藥物，比如中成藥生爾發糖漿，其具有滋補肝腎、益氣養血的功效，可用于治療肝腎不足、氣血虧虛引起的各種脫發。除了食物和藥物的干預外，患者平時還要注意避免過度勞累，學會疏解壓力，保持積極樂觀的生活態度，對于改善脫發問題也是有幫助的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
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劉軍連
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-10-08 28211次
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脫發吃什么藥男性的脫發患者，跟女性用藥是有差別的。男性的用藥現在是國際上，通用的藥物有兩種，一種是非那雄胺，一種是米諾地爾。當然非那雄胺，現在有一種代替的藥，可以用度他雄胺，可能效果更好一些。但是現在度他雄胺，在國內還沒有上市，非那雄胺其實是抑制血液當中的二氫睪酮的產生，但是它不降低血液當中。雄性激素的總體水平，這種藥其實對于人體這種激素的。總的狀況是沒有影響的，所以大家可以放心地服用，它的副作用非常非常的小，一天一毫克的量也是比較小的，所以大家盡可以放心地用。現在國際上的臨床實驗做到五年，就是吃五年的非那雄胺，病人還是很安全的，沒有什么過多的不良反應。還有一種外用的米諾地爾，米諾地爾是外用的，相對來說沒有什么太多的副作用，大家也可以放心地使用。女性的雄性激素脫發治療起來可能比較復雜，她的用藥相對來說，要根據激素水平來用，一些高雄血癥的患者，她需要用一些抗雄激素的藥物。這些藥物需要到皮膚科，做專業的檢測以后來開具，我們整形科對女性的藥物，治療可能經驗比較少，還是到皮膚科的，這種專門看脫發的醫生那里，可能能得到更加專業的治療。
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謝祥
主治醫師北京大學第三醫院
2019-06-28 21632次
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脫發吃什么脫發在臨床中非常常見，發生的原因也是比較多的，有些人屬于季節性脫發，比如秋天容易掉頭發，但是一到了冬天了頭發掉的會越來越少逐漸的恢復正常，也不需要特殊的治療以及進行食補。懷孕之后再加上產后頭發脫落，這樣和激素分泌異常以及休息不好，體質發生改變是有關系的，可以多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻以及補充一些谷維素、胱氨酸、維生素b6等，增強維生素的補充，作息也規律一些。語音時長 1:08”
徐學超
主治醫師中國人民解放軍第107醫院
2018-08-31 9489次
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吃什么防止脫發脫發的發病原因是比較多的，我們常見的就是脂溢性脫發，又稱雄激素源性脫發，還有就是婦女在生產完之后，產期的脫發，患者平時應該避免吃一些過油、過膩、過甜的食物，可以多吃蔬菜水果，補充維生素，身體達到一個營養的平衡。然后可以口服一些胱氨酸、谷維素、維生素b6等來進行調理治療，平時少吃一些辛辣刺激的食物，一定要注意休息保證睡眠，提高自身的免疫力，如果有雄性脫發也可以外用米諾地爾搽劑。語音時長 1:10”
徐學超
主治醫師中國人民解放軍第107醫院
2018-09-15 8008次
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脫發吃什么食物脫發也不用太著急，跟生活起居和飲食習慣都有關系，一般都要吃核桃，一天4到5個。吃黑芝麻，何首烏加雞蛋，一起煮湯；還有黑豆湯，蜂蜜，枸杞，豬肝兒，花生大棗煮湯等等。這些東西都可以在日常生活中煮粥，當食物吃，起到保健和養生的作用。
楊開顏
主治醫師鐵法煤業集團總醫院
2018-12-07 3303次
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防止脫發吃什么食物好病情分析：脫發是指頭發脫落的現象，是指頭發異常或過度的脫落，常見病因是內分泌失調、精神創傷、血管機能紊亂及遺傳等。意見建議：患者要養成良好的生活習慣，不熬夜保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些海帶、桑葚、核桃，雞蛋瘦肉，牛奶，黑芝麻，黑豆，魚類，雞蛋，菠菜，香蕉，胡蘿卜等。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-13 1503次
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多吃什么食物防脫發通常沒有多吃什么食物防脫發的說法，建議還是養成良好的生活習慣防脫發。平時生活中過度的減肥或者偏食會使營養不良，都可能會導致脫發的情況出現。因此要注重飲食均衡，注重營養多吃新鮮的水果蔬菜，可以防脫發。另外，避免過度的燙染頭發，以及避免頭發過度的暴曬也可以在一定程度上防脫發。
遲慧彥
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-09-06 46次
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腎虛脫發吃什么食物好腎虛脫發的患者可以吃一些補腎的食物，比如動物骨髓，如牛、樣、豬的骨髓燉燙，或用雞血、鴨血、鵝血、豬血制作的食物。同時也可多吃一些五黑食品，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑棗等。中醫認為“黑可入腎”，黑色食品可以補腎填髓，有助于緩解腎虛引起的脫發癥狀。患者飲食需要忌食辛辣、生冷、油膩刺激性食物，比如生姜，大蒜
馬汝華
主治醫師日照市中醫醫院
2020-12-01 1484次
