抽煙不能緩解痛經,有些患者通過抽煙感覺痛經癥狀減輕,那是因為煙草中所含有的尼古丁成分有麻痹神經的作用,但是對痛經是沒有任何好處的。
經期可以熱飲、熱敷,起到舒張血管的作用,緩解疼痛。注意休息,加強營養,注意保暖,避免劇烈的運動,低脂的素食和魚油,對緩解疼痛都有一定的幫助。
經期禁食生冷、辛辣刺激的食物,比如冰棒、冰激凌、燒烤、辣椒等;禁食含咖啡因的食物,比如咖啡、咖啡豆、巧克力等。充足的睡眠和休息,規律而適度的鍛煉,對緩解疼痛都有幫助,經期戒煙、戒酒。
抽煙不能緩解痛經,有些患者通過抽煙感覺痛經癥狀減輕,那是因為煙草中所含有的尼古丁成分有麻痹神經的作用,但是對痛經是沒有任何好處的。
經期可以熱飲、熱敷,起到舒張血管的作用,緩解疼痛。注意休息,加強營養,注意保暖,避免劇烈的運動,低脂的素食和魚油,對緩解疼痛都有一定的幫助。
經期禁食生冷、辛辣刺激的食物,比如冰棒、冰激凌、燒烤、辣椒等;禁食含咖啡因的食物,比如咖啡、咖啡豆、巧克力等。充足的睡眠和休息,規律而適度的鍛煉,對緩解疼痛都有幫助,經期戒煙、戒酒。
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