菠蘿升糖指數比較高,所以高血糖、糖尿病患者不宜食用。
菠蘿是常見的一種水果,含有豐富的菠蘿朊酶、有機酸、蛋白質、膳食纖維等營養物質,適當的吃些菠蘿,能夠補充身體內所需的營養物質,而且菠蘿中含有的維生素C還可以參與人體的免疫反應,有助于提高身體免疫力,對身體健康有一定的幫助。菠蘿中含有的膳食纖維還可以促進腸胃蠕動,對于輕度便秘也能夠起到緩解作用。雖然適當的吃些菠蘿對身體有好處,但是菠蘿中含有的糖類比較多,升糖指數也比較高,但是高血糖、糖尿病患者最好不要食用,以免導致血糖偏高的情況更加嚴重。
因為菠蘿中含有的蛋白質含量比較多,所以在吃菠蘿的時候要控制攝入量,以免增加腸胃負擔,而且菠蘿的糖分比較多,即便是正常人,吃菠蘿攝入過多也有可能會導致血糖增高,會對身體健康產生危害。