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肩周炎考慮是受涼、過度勞累、神經(jīng)根壓迫、肩關節(jié)軟組織退變、外傷等原因引起,建議及時就醫(yī)治療。

1、受涼:

一直處于寒冷的環(huán)境,會導致肩關節(jié)部位受到寒風刺激,引起局部肌肉痙攣,出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象,可以使用熱毛巾或熱水袋對關節(jié)局部進行熱敷,能夠促進血液循環(huán),減輕疼痛。

2、過度勞累:

長期進行重體力勞動,會導致肌肉筋膜過度疲勞,出現(xiàn)慢性勞損的現(xiàn)象,從而使肩關節(jié)活動受限,平時應減少重體力勞動,多注意休息。

3、神經(jīng)根壓迫:

經(jīng)常伏案工作、睡覺使用高枕頭等,會導致局部神經(jīng)根受到壓迫和刺激,使肩關節(jié)局部肌肉受到牽涉,出現(xiàn)疼痛、僵硬等癥狀,建議保持正確坐姿,避免久坐。

4、肩關節(jié)軟組織退變:

隨著年齡不斷的增長,肩關節(jié)軟組織會出現(xiàn)退行性病變的現(xiàn)象,從而對各種外力的承受能力減弱,出現(xiàn)怕冷、肌肉痙攣等癥狀,平時應注意肩關節(jié)部位的保暖,寒冷季節(jié)外出時應做好保暖工作,避免受涼。

5、外傷:

肩部受到重力撞擊或壓迫,會導致韌帶以及周圍組織受到創(chuàng)傷,使關節(jié)周圍肌腱、韌帶等部位發(fā)生斷裂,引起創(chuàng)傷性肩周炎。

平時應保持健康的生活方式,多注意休息,保證睡眠充足。

以上內容僅供參考

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