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一天喝三袋純牛奶有什么影響嗎

一天喝三袋純牛奶一般有引起肥胖、高脂血癥、高鈣血癥等影響。

1、肥胖:

純牛奶中含有豐富的營養元素,比如蛋白質、脂肪、氨基酸、礦物質等,每天的牛奶攝入量一般在250毫升至300毫升之間,一天喝三袋純牛奶攝入的量比較多,容易引起肥胖。

2、高脂血癥:

因為純牛奶中的脂肪含量比較豐富,所以如果喝得過多容易引起高脂血癥,使患者出現黃色瘤、眼底改變、早發性角膜環等癥狀。

3、高鈣血癥:

每100克牛奶中鈣含量大約在100毫克,所以牛奶中含有豐富的鈣質,如果喝的過多容易引起高鈣血癥,使患者出現注意力不集中、嗜睡、抑郁、心律失常等癥狀。

除了有以上影響之外,還容易引起高膽固醇血癥、高蛋白血癥、糖尿病等疾病。在日常生活中應適量攝入牛奶,不可攝入過多,以免對身體健康造成不良影響。

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