小孩子易經常感冒咳嗽一般常見于護理不當、飲食因素、缺乏鍛煉等原因所導致,可以根據個人原因做針對性改善,比如加強護理,調整飲食,加強體育鍛煉等。
1、護理不當:
如果在氣溫變化時未及時添加衣物,很容易造成小孩子身體受涼而誘發感冒咳嗽的癥狀,所以在日常生活當中應當注意加強護理,氣溫變涼時應根據個人情況及時添加衣物,做好身體保暖。
2、飲食因素:
小孩子在平時飲食方面如果經常挑食、偏食,會導致機體攝入的營養嚴重不足,在這個時候會造成身體體質較弱,平時比較容易生病,家長在平時要保證食物的多樣化,盡量勾起孩子的食欲,飲食方面要注意營養合理搭配。
3、缺乏鍛煉:
一些平時不喜歡參加戶外活動的小孩子,因缺乏鍛煉會造成免疫功能下降,平時很容易誘發感冒,平時可以多帶小孩子到戶外曬太陽,做一些適當的體育鍛煉,幫助增強體質,提高身體抗病能力。
除了以上方法,也可以通過服用增加免疫力的藥物等方式來改善,飲食上要保證營養的供給,同時要保持規律的作息時間,保證充足睡眠。