概述：
踝關節俗稱腳脖子，是足和小腿的連接處，由脛骨、腓骨下端的關節面與距骨滑車構成，背屈是指腳背向腿的方向屈曲的活動。
作用：
踝關節內側的隆起稱內踝，外側的隆起稱外踝，踝關節內有脛側副韌帶、腓側副韌帶等韌帶結構，它是一個承重的關節，可以支撐和移動，所以在行走或鍛煉時，如果不注意便很容易扭傷腳踝。而踝關節背屈可以幫助活動踝關節，以及小腿的肌肉，適合需要主要或被動活動腿部肌肉的患者。
注意事項：
如果患者長期臥床，或者因為腿部受傷，不能隨意進行腿部活動，可以通過進行踝關節背屈幫助鍛煉腿部肌肉。
踝關節背屈圖片
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-11-304510次
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踝關節損傷的癥狀踝關節損傷后的癥狀，主要有以下幾種，第一，也是最重要的就是疼痛，不管踝關節的損傷有多輕或多重，疼痛都是患者一個主要的主觀感受，有些患者疼痛嚴重的時候，會導致行走困難，甚至拒絕站立；第二個常見的癥狀，是踝關節的腫脹，這個主要是由于受傷后，局部軟組織水腫，或者軟組織的出血導致的；第三個是關節畸形，比如踝關節脫位，我們會發現距骨，跑到了踝關節的前側或后側；第四個癥狀是功能障礙，顧名思義踝關節受傷后，不能屈伸活動，或者受傷的關節不能下地行走了，第五個癥狀是關節不穩，即患者在走路時，自我感覺踝關節不能穩定，有異常的活動，嚴重的時候會導致跌倒，這個癥狀常常是由于踝關節的，韌帶損傷導致的。
01:38
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-11 3399次
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踝關節損傷如何護理踝關節損傷后的護理非常重要，要做到以下幾點，第一，要保持患肢的清潔干燥，特別注意患側趾蹼間的清潔，以免出現感染；第二，要注意局部的外固定物的松緊，如果出現過松或過緊，請及時去醫院調整；第三，密切觀察患肢的腫脹情況，如果出現腫脹情況加重，請及時就診；第四，如果踝關節損傷，進行了手術治療，那么術后的患者，要注意傷口的問題，不要自行處理傷口，如果傷口出現了紅、腫、熱、痛或者有分泌物，請及時就診；第五，抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫；第六，戒煙，包括二手煙；第七，飲食方面要以高蛋白、低脂飲食為主。
01:32
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-11 2506次
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如何進行踝關節背屈活動踝關節手術后或被石膏固定一段時間后，都需要進行背伸和跖屈的功能鍛煉，背伸即踝關節向上的活動，由于后方有跟腱的存在，所以這個角度是術后最容易出現活動受限的角度，也是比較難練的角度，術后早期可以利用毛巾或任何長條袋子進行向上的牽拉，也可以讓家屬幫忙練習。隨著時間的推移和踝關節所承受的強度的增加，可以利用自己的體重來進行較多的練習，比如弓箭步，下蹲等。跖屈是踝關節向下的活動，屬于術后比較容易練習的角度，早期可以把踝關節伸出床外，讓家屬協助下壓即可，后期利用跪的方法讓臀部下壓踝關節。語音時長 01:13”
田家祥
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-01-06 6420次
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踝關節損傷踝關節扭傷對于踝關節扭傷的病人，一般會表現為疼痛，腫脹，并且活動受限，對于這種病首先需要到正規醫院看骨科，拍個普通的x線光片，目的就是為了排除骨折的可能性，萬一有骨折如果沒有積極的進行治療，后果是不堪設想的，拍個普通的x線光片排除骨折的可能性還是非常有必要的。如果是單純的軟組織損傷，一般還是早期需要積極的進行冷敷的，這樣可以起到止血消腫的作用，一般傷后48小時以后可以進行燙洗，燙洗可以外用一些活血化於的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加滿意。燙洗可以起到活血化瘀，消腫止痛的作用，要想促進恢復，嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件，需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，外用一些活血化瘀的膏藥就完全可以的。語音時長 1:32”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-12 2037次
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如何進行踝關節背屈活動病情分析：可以自行鍛煉，就是活動踝關節背伸和屈曲，也可以讓別人幫助鍛煉，一手握住踝關節，一手握住所指部位，進行踝關節的屈伸活動。鍛煉踝關節常見于踝關節骨折術后的鍛煉康復，主要是踝關節周圍韌帶粘連造成的。意見建議：建議每天用熱水泡腳，可以促進血液循環，有利于關節的恢復。還可以口服舒筋活血的藥物，比如活血止痛膠囊。臥床休息，減少活動量。
劉厚水
主治醫師鄒平縣中醫院
2020-07-17 2204次
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踝關節骨折術后多長時間可以進行背身鍛煉病情分析：踝關節骨折手術以后，一個月到一個半月左右拍片檢查，如果發現局部存在有明顯骨痂生長了，就可以刻苦的進行背伸功能鍛煉。意見建議：早期必須要嚴格的臥床休息，千萬不可以過早的進行運動，否則容易引起內固定物出現松動或者斷裂的可能，肢體腫脹厲害的，需要盡量抬高患肢，高于心臟，這樣更有利于促進靜脈回流，利于消腫，需要進行消炎抗凝，預防感染和血栓。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-11-01 802次
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踝關節發很多濕疹圖片踝關節發很多濕疹，可能是因為免疫功能異常、腳踝部位暴露出來的皮膚接觸到過敏原或者長期處于潮濕悶熱的環境中所引起，患者可通過局部用藥、口服藥物等方式治療。
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2023-03-02 0次
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踝關節u型石膏打法圖片踝關節u型石膏打法是將一片石膏U型纏繞過踝關節內外側，以固定小腿內側、踝關節內側、足跟和踝關節外側、小腿外側。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-11-30 108次
