生產后一般可以通過補充營養、增加喂奶次數、按摩乳房以及服用藥物等方法快速下奶。
1、補充營養:
生產后想要快速下奶,需要注意適當增加營養物的攝入,例如多吃魚、蝦、瘦肉或蛋類等高蛋白食物,適量喝雞湯、排骨湯、鯽魚湯或通草豬蹄湯等湯水,能促使乳汁分泌增多。
2、增加喂奶次數:
生產后需要盡早開奶,并且勤讓寶寶吸吮乳頭,對乳腺組織會造成一定的刺激,刺激體內泌乳素分泌增多,促使乳汁分泌快速下奶。
3、按摩乳房:
可以找專業催乳師通過按摩乳房穴位,促使乳腺管通暢。一般通過按摩乳房相應穴位,也可以促使乳汁分泌,以起到快速下奶的作用。
4、服用藥物:
生產后可以遵醫囑服用一些下奶的中成藥,比如下乳涌泉散。也可以用一些草藥來促進乳汁分泌,比如玉米須、通草、路路通、王不留行等,能起到快速下奶的效果。