成天然的酵素對身體的好處多多，喝酵素一般也有一定的說明，比如酵素原液一天兩次即可，酵素粉和酵素片一天三次，早上和餐后服用。
酵素主要是通過促進腸胃蠕動，增加排泄達到減肥目的，酵素是可以空腹喝的，早晚空腹二十到三十毫升，可緩解疲勞，精力充沛，提高免疫力，亞健康人群空腹兩到三次每天每次三十毫升，好轉效果短則數日，長則一到三個月，酵素在早上喝最好，特別是對想要改善便秘或者幫助變瘦的人來說酵素能夠有效的促進腸道的蠕動能力，有效排除腸道毒素，對于改善便秘效果非趁，所以酵素是可以空腹喝的。
酵素可以空腹喝嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-291757次
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早上空腹喝酸奶可以減肥嗎早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。
01:14
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-02 4555次
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空腹可以吃蘋果嗎空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因為蘋果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會引起胃部不適，這個時候建議飯后半小時吃最好。
01:12
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-03 17768次
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酵素可以空腹喝嗎成天然的酵素對身體的好處多多，喝酵素一般也有一定的說明，比如酵素原液一天兩次即可，酵素粉和酵素片一天三次，早上和餐后服用。酵素主要是通過促進腸胃蠕動，增加排泄達到減肥目的，酵素是可以空腹喝的，早晚空腹二十到三十毫升，可緩解疲勞，精力充沛，提高免疫力，亞健康人群空腹兩到三次每天每次三十毫升，好轉效果短則數日，長則一到三個月，酵素在早上喝最好，特別是對想要改善便秘或者幫助變瘦的人來說酵素能夠有效的促進腸道的蠕動能力，有效排除腸道毒素，對于改善便秘效果非趁，所以酵素是可以空腹喝的。語音時長 1:27”
侯秀峰
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-13 25295次
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空腹喝酵素好嗎?在早晨起床之后空腹喝酵素能夠調理腸道，如果在飯后半小時后喝酵素，可以發揮促進食物消化的作用，用于營養不良、吸收不佳的人群。另外晚上睡前使用，有助于改善睡眠，促進血液循環，所以掌握正確的食用酵素的時間，才能更好地發揮酵素的作用。酵素一直存在于體內，所以給體內補充酵素是沒有副作用的，選擇綜合酵素食用能夠發揮更多的功效，如悠蜜果綜合酵素，它歷經十八個月的發酵制成，酵素的活性達到了最高，正確的時間使用可以綜合的調理身體。另外，酵素是一種酶，自身在參與其他反應的同時不會發生變化，但是有高溫失活的特點，我們不僅要調整時間來喝酵素，在用水稀釋酵素的時候要用四十度左右的溫水，這樣可以確保酵素的活性是最高的。語音時長 1:25”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-14 15456次
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甲亢可以喝酵素嗎最好不要喝，甲亢是因甲狀腺分泌的甲狀腺素增多所致的一種疾病，目前的病因還不是太清楚，甲亢的治療目前主要有三種方法：藥物、碘131放射治療以及手術治療，通常首先考慮是藥物治療，此外飲食有節，避免暴飲暴食，注意飲食衛生，對甲亢病人來說也是十分重要的。
王麗娟
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-23 2801次
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懷孕可以喝酵素嗎建議最好不要吃酵素，最好還是通過飲食調節的方式來進行治療的，首先應該要吃一些膳食纖維含量特別豐富的食物，比如說可以吃一些芹菜，高粱，紅薯，和玉米等，可以幫助孕婦增加排便的。第二個是建議每天早上喝一些蜂蜜水來滋潤腸道，防止因為干燥所導致的便秘的情況。如果實在沒有調節，建議在醫生的指導下使用藥物幫助，防止胎兒畸形。
王平
副主任醫師鄭州市中醫院
2018-12-11 8902次
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小孩可以喝酵素嗎小孩兒是可以喝酵素的，酵素對孩子的好處有以下幾點：一、健胃消食。調理腸道，改善便秘，精選巴西多種天然有機蔬果發酵，添加豐富的膳食纖維和益生元雙向調節腸胃，既能改善便秘又能防止腹瀉，并顯著加強孩子對食物營養的吸收能力。二、促進骨骼發育，海藻鈣、葡萄糖酸鎂、葡萄糖酸鋅多種配方協同效應，有助于骨骼和牙齒的
王志新
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 941次
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小孩可以喝酵素嗎小孩適量飲用酵素是可行的。1、酵素的營養價值與功效酵素含有消化酶、維生素和礦物質等成分，對兒童生長發育有益。它能促進消化，讓兒童更好地吸收營養，并且增強免疫力、提高抵抗力，減少疾病發生的幾率。2、適量飲用的重要性雖然酵素對孩子好，但過量飲用
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-11 0次
