回奶脹痛一般會持續(xù)3到7天，具體時間取決于疼痛程度、乳汁分泌情況以及個人體質(zhì)等。在這段時間內(nèi)，乳房可能因乳汁淤積而感到脹痛，但隨著乳汁分泌的減少，脹痛感會逐漸緩解。
在回奶期間，由于嬰兒吮吸減少，但乳腺分泌量仍在正常水平，容易引起乳汁淤積，導(dǎo)致乳房脹痛。這種輕微的脹痛一般不需要特殊治療，可通過熱敷或按摩等方法促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
若脹痛較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行緩解。如溴隱亭，它能降低催乳激素水平，減少乳汁分泌；維生素B6具有抑制催乳素的作用，可輔助回奶；甲氧氯普胺能減輕惡心嘔吐癥狀及乳房脹痛。
在回奶過程中，女性應(yīng)保持乳房清潔，避免細(xì)菌感染引發(fā)乳腺炎。乳腺炎會加重乳房脹痛，甚至引發(fā)發(fā)熱、寒戰(zhàn)等癥狀，需要及時就醫(yī)治療。
回奶期間，女性應(yīng)避免過量攝入湯水類食物，以減少乳汁分泌。同時，做好乳房的防護(hù)工作，避免碰撞和擠壓，以免加重疼痛。
回奶期間的不適感可能會對女性的心理產(chǎn)生影響，因此，保持良好的心態(tài)，積極面對回奶過程中的不適，有助于順利度過這一時期。
總之，回奶脹痛通常是正常現(xiàn)象，大多數(shù)情況下會在幾天內(nèi)自然緩解。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤治療。
