回奶一般需要3~10天,具體的時(shí)間因人而異,平時(shí)應(yīng)定期去醫(yī)院做體檢,能夠了解身體的健康狀況。
女性在分娩以后,會(huì)有乳汁分泌,可以哺育寶寶,隨著寶寶年齡的逐漸增長(zhǎng),乳汁分泌量逐漸減少,當(dāng)不能夠滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育時(shí),可以考慮給寶寶斷奶。如果哺乳期時(shí)間比較長(zhǎng),已經(jīng)超過了1年以上,而且本身乳汁分泌量比較少,回奶的時(shí)間相對(duì)較短,一般是3天。如果分娩后的時(shí)間比較短,本身乳汁分泌量較多,回奶的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些,通常是10天。
為了避免回奶乳房脹痛的情況,需要循序漸進(jìn)的斷奶,可以延長(zhǎng)兩次喂奶的時(shí)間,減少寶寶吸吮乳頭的次數(shù),有助于減少乳汁分泌。回奶過程中,不要擠壓乳房部位,應(yīng)該選擇寬松的內(nèi)衣,飲食方面要以清淡為主,盡量不要吃高脂肪的食物,比如肥肉、炸雞、炸薯?xiàng)l等,以免對(duì)回奶產(chǎn)生不利影響。