生完孩子指的是女性生產(chǎn)后,女性生產(chǎn)后通常2~6個(gè)月排卵,但只是一個(gè)大概的參考范圍,需要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況進(jìn)行分析。
女性在生產(chǎn)后體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化,子宮也會(huì)受到不同程度的損傷,短期內(nèi)不能立即恢復(fù)正常,所以也不會(huì)馬上排卵。如果女性的體質(zhì)比較好,生產(chǎn)后沒有母乳喂養(yǎng),并且有良好的生活護(hù)理方式,身體恢復(fù)的速度會(huì)比較快,一般2個(gè)月排卵。
如果女性的體質(zhì)比較差,生產(chǎn)后進(jìn)行了母乳喂養(yǎng),沒有合理膳食以及規(guī)律作息,身體的恢復(fù)速度會(huì)比較慢,排卵的時(shí)間也會(huì)相對(duì)延遲,一般6個(gè)月排卵。由于每個(gè)人的實(shí)際情況不同,所以排卵的時(shí)間也會(huì)存在一定的區(qū)別,并不能一概而論。
女性在生產(chǎn)后需要加強(qiáng)生活管理,飲食上可以攝入營養(yǎng)豐富的食物,比如瘦肉、牛奶、雞蛋、蘋果、西蘭花等,也要保證充足的睡眠,還需要建立輕松愉悅的心情,避免受到不良情緒刺激,有利于身體恢復(fù)。