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• 最佳心率是多少

  正常人的最佳心率是60到100次每分，心率的變化范圍相對較大，是因為心率是會隨著年齡、晝夜溫差或情緒變化以及運動等情況而改變，但是安靜時心率在60到100次每分屬于最佳范圍。同齡人男性的心率要比女性稍慢；同性別的老年人比年輕人心率慢；同一個人在夜間熟睡時和早晨起來時心率相對較慢，而在下午13點到19點左右是全天心率最快的時候；另外心率還會隨著體溫的改變而發生改變，體溫增高時比體溫正常時心率快；因緊張、情緒變化、驚嚇等交感神經功能亢進時心率加快。病理情況下，如冠心病、心力衰竭等將心率減慢，可減少心肌的耗氧量。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-12 5499次

• 心率的范圍是多少

  正常的心率按照標準是每分鐘60到100次。對于正常心率的判斷，還有幾點需要注意：一、心率的測量需要在安靜休息的狀態下進行測量，在特殊情況，比如劇烈運動，情緒緊張的時候心率有可能會超過每分鐘100次，但是不能由此判斷是不正常的。另外在夜間睡眠時，由于整個機體的松弛以及迷走神經的興奮，都可以使心率減慢，低于60次每分，此時也不能簡單的判斷為不正常。二、對于正常心率的判斷，不只是要看每分鐘心跳的數量，同時還要判斷心臟的節律是不是整齊，如果是整齊的心臟節律，也就是心跳非常整齊，醫生判斷為竇性心律，同時心率的數值在60到100次每分，這樣的心率就是正常心率。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-10 1889次

• 慢性胃炎可以吃吐司面包
  慢性胃炎患者是可以吃吐司面包的，慢性胃炎的飲食原則上應清淡，對胃黏膜刺激小的為主，但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀，應以飲食規律，勿過饑過飽，少食多餐為原則，尤其是年老體弱，胃腸功能減退者，每天以4~5餐為佳，每次以六七成飽為好，食物中注意糖、脂肪、蛋白質的比例，注意維生素等身體必需營養素的含量。要忌煙酒、辛辣、刺激食物，乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白層，對胃黏膜有較大的損害，在吸煙的時候，煙霧中的有害物質，溶解并附著在口腔、咽喉部，隨吞咽進入胃內，這些有害物質對胃黏膜也有很大的損害。因此，慢性胃炎患者，一定要戒除煙酒，以免加重病情，甚至造成惡性變，也要忌咖啡、濃茶、碳酸飲料等，這些東西對胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎癥，也應該戒除，平時要養成良好的飲食習慣。
  語音時長 1:50”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-23 13503次

• 堿水面包熱量高嗎
  堿水面包的熱量是不高的，一般正常的堿水面包熱量大概為256大卡。碳水化合物5.01克，脂肪5.01克，蛋白質5.01克，纖維素0克。而且面包材質只有簡單的水分，糖，鹽等基礎材料，沒有加入其他的輔料，可以說是最樸實的健康的食物。而且也不用擔心卡路里，是減肥人士的福音。堿水面包，也有人稱作蝴蝶餅，普雷結，扭結餅。面包上撒的幾粒海鹽，拿著硬邦邦的，口感緊密有嚼勁。食用堿性的面包，可以平衡人體酸堿度，無添加更健康。這款面包之所以在歐洲盛行，特別是在德國，哪怕在中國，這個面包在歐式面包店里也是最暢銷和不可或缺的品種，例如上海的歐中食品，城市超市，衛航烘焙，面包一刻等都有銷售的。我對這款面包的評價為：健康美味重營養，健康是說他用堿水浸泡，接著烘烤出爐，新鮮品嘗時帶有堿味的面包香和嚼勁，可謂美食中的一絕了。
  語音時長 1:43”
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-10-30 156393次

• 堿水面包熱量高嗎
  病情分析：堿水面包熱量比較高，屬于高熱量的食物，一般來說每100克堿水面包就含有250大卡以上的熱量。過度攝入堿水面包會導致攝入熱量過多，繼而轉變成脂肪導致肥胖。意見建議：建議人們平時適量吃堿水面包，既可以增加飽腹感，還可以促進胃腸蠕動，避免過度進食以免增加胃腸道負擔。尤其是有減肥需求的人群，還是應該注意適當飲食，如清淡為主，避免暴飲暴食，如果吃了大量的堿水面包就不要再吃其它主食了，還需要適當增加蔬菜水果的攝入。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-12-13 11620次

• 人體基礎代謝消耗熱量是多少
  病情分析：人體基礎代謝消耗熱量在1200－1400大卡，而每個人的能量攝入選大于消耗熱量。如果超過基礎代謝率正常數值20%時，可以算病理狀態。但是，成年人的基礎代謝消耗熱量一般高于女性。意見建議：建議每天的熱量攝取和消耗熱量成正比，如果攝取不足會導致身體虛弱、腹瀉。最好每天適當進行鍛煉，科學鍛煉，不要過度鍛煉。飲食方面要健康營養均衡，提高機體代謝。
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2020-07-06 6107次

• 吐司面包熱量高嗎
  吐司面包熱量高，患者要適量的食用，不可以多吃。吐司面包通常是通過帶蓋烤聽所烤出的面包，并且呈正方形，當吐司面包加入火腿以及蔬菜后就成了三明治。吐司面包主要以牛奶、雞蛋、砂糖、黃油等物質為原材料，其中砂糖以及黃油如果大量的被身體攝入，就會導致體內的脂肪堆積，所以吐司面包的熱量比較高，要適當的食用，不可
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-19 11324次

• 吐司面包熱量高嗎
  吐司面包作為日常食物，其熱量問題備受關注。總體來說，吐司面包的熱量屬于中等偏高，但具體熱量受多種因素影響，不可一概而論。首先，吐司面包的熱量與其制作原料和工藝密切相關。全麥或雜糧吐司相較于普通白吐司，其熱量可能稍低，因為全麥和雜糧含有更多的
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-22 0次