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• 腸胃不好怎么調理

  腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 27491次

• 腸胃不好怎么調理

  腸胃不好實際咱們生活中都非常常見，這個范圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬于腸胃不好的表現。我們要明確什么原因：第一，我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食。第二，我們對于腹瀉的人來說，我們要盡量的喝水，以防導致脫水。但對于腹瀉比較嚴重，比較劇烈的，往往可能會導致脫水比較嚴重，我們需要到醫院里進行輸液了，以防導致重度脫水，導致低血壓休克。第三，如果出現了腹痛為主，我們就要給予對癥處理，一般我們要給予6542、顛茄片來解痙止疼。第四，如果我們在出現腹瀉，導致比如說是有膿血便，有發燒，可能已經導致急性胃腸炎了，這個我們要到醫院去做進一步的檢查，這個可能需要用抗生素了，因此腸胃不好一定要明確病因，來確定診斷，選擇治療。

  

  01:58
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 118230次

• 腸胃不好怎么調理食譜
  腸胃不好，每天進餐要定時定量，不宜過飽，最好是少食多餐，避免機械性和化學性刺激過強的食物。機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障。如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜及干果類等。化學性似系會增加胃酸分泌刺激胃粘膜，如咖啡濃茶烈酒等。禁忌易產酸食物，如地瓜、土豆和甜點心及糖醋食品等。易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、洋蔥等。生冷食物，如大量冷飲，涼拌菜等，堅硬的食物，如臘肉火腿香腸等。強烈的調味品如胡椒粉、芥末、辣椒油等。要選擇營養價值高，易軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆漿、魚瘦肉等，對胃腸無刺激同時補充足夠熱能蛋白質和維生素。
  語音時長 1:45”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-13 18168次

• 調理痤瘡的食譜
  痤瘡食譜主要是以下幾方面：第一，佐料上還是要忌辛辣的辣椒，胡椒之類。第二，蔬菜可以多吃常見的青葉蔬菜，以及莖塊類的蔬菜都可以多吃，但要注意少油。第三，常規的湯類如雞蛋湯，肉丸湯以及紫菜湯都是可以多吃的。第四，還要注意零食盡量少吃，尤其是甜食，生冷的食物要盡量少吃。第五，水果常規都是可以使用的，如有慢性的胃腸炎，要注意避免生冷，水果少吃一點。
  語音時長 01:15”
  張正森 主治醫師襄陽市中心醫院

  2020-01-13 2659次

• 腸胃炎吃什么食物調理
  病情分析：在臨床上腸胃炎大多數是因為不當飲食、不潔飲食誘發的，在臨床上主要會出現上吐下瀉甚至發熱的表現。當患者出現腸胃炎癥狀時，除了通過藥物治療以外，平時可以多吃一些如馬齒莧、薏苡仁、扁豆、山藥、山楂、糯米、蓮子等食物能夠收斂止瀉。意見建議：腸胃炎患者除了通過飲食調理以外，也應該養成良好的生活習慣，戒煙戒酒，少吃辛辣刺激性食物，注意休息，避免熬夜，保持心情舒暢，適當參加體育運動，增加抵抗力。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-12-27 7202次

• 適合腸胃炎的食譜有哪些
  苡仁粥功效：具有健脾祛濕功效，適用于脾虛濕盛所致的久瀉不止、腹部腹痛、不思飲食、舌苔膩的慢性腸炎患者。 糖醋山藥塊功效：健脾益氣，主治脾氣虛弱型老年慢性腹瀉。 板栗燉母雞功效：母雞肉與栗子合用，助其健脾益腎之功。慢性腸胃炎患者和腎虧尿頻、腰腿無力者均可食用，療效顯著。 香菇薏米粥功效：香菇能補脾益氣，薏米能健脾潤肺、清熱利濕，這道粥可以健脾利濕、理氣化痰，適合長期食用。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-28 4704次

• 腸胃不好怎么調理食譜
  腸胃不好，每天進餐要定時定量，不宜過飽，最好是少食多餐，避免機械性和化學性刺激過強的食物。機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障。如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜及干果類等。化學性似系會增加胃酸分泌刺激胃粘膜，如咖啡濃茶烈酒等。禁忌易產酸食物，如地瓜、土豆和甜點心及糖醋食品等。易產氣食物，如生蔥、生蒜、生
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-06-22 68次

• 調理痤瘡的食譜
  痤瘡食譜主要是以下幾方面：第一，佐料上還是要忌辛辣的辣椒，胡椒之類。第二，蔬菜可以多吃常見的青葉蔬菜，以及莖塊類的蔬菜都可以多吃，但要注意少油。第三，常規的湯類如雞蛋湯，肉丸湯以及紫菜湯都是可以多吃的。第四，還要注意零食盡量少吃，尤其是甜食，生冷的食物要盡量少吃。第五，水果常規都是可以使用的，如有慢
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 290次