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• 跑步減肥的正確方法

  其實從我個人認為，純粹的靠運動來減肥，我覺得是不科學(xué)的，因為什么呢，因為肥胖之后，它就會對整個人的關(guān)節(jié)、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個情況下，你讓他去運動，其實就會增加他運動損傷的一個負荷，這是一個不合理，第二個不合理就是什么，如果你只強調(diào)于運動減肥的話，它會消耗大量的熱量，也就是我們說的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會增加，所以說，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進1500千卡的卡路里，他實質(zhì)上還是會變胖的，所以說只靠運動減肥，這是不科學(xué)的。

  

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  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 197525次

• 肛門脫毛的正確方法

  肛門脫毛正確的方法就是采用激光脫毛。激光脫毛非常安全，其采用能量導(dǎo)入到毛囊部位，使毛囊發(fā)生壞死，壞死之后毛囊干細胞就會死亡，毛發(fā)就會脫落。但是肛門周圍的毛并不是完全沒有作用的，如果沒有特殊情況，盡量不要進行肛門脫毛，也不要進行拔除，如果做了肛門的周圍的拔毛，可能造成局部的皮膚感染，感染嚴重可能造成肛瘺的發(fā)生。所以做肛門脫毛去正規(guī)的醫(yī)院做激光脫毛就可以了，激光脫毛也是非常安全的，但是采用激光脫毛并不是一次完成的，一般需要一個月進行一次脫毛治療。

  

  01:23
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-10 6649次

• 相宜本草去死皮膏
  相宜本草去死皮膏成分，主要是包括木瓜甘草，二者可以溫和滋潤肌膚，增強保濕性，能夠舒緩凈化調(diào)理肌膚，使肌膚光潤白凈，茶樹油可以凈化毛孔調(diào)理膚質(zhì)。所以，相宜本草去死皮膏，具有清潔，消炎，鎮(zhèn)定，防過敏的作用，它清爽啫喱質(zhì)地，能夠軟化表皮角質(zhì)，輕輕揉搓幫助老廢角質(zhì)脫落，通透肌膚暢通毛孔，以便養(yǎng)分吸收和新生表皮生長。蘊含的干草燕麥和木瓜精華，可以深入滋養(yǎng)修護，并提亮膚色，改善粗糙干硬暗淡的癥狀，使肌膚新生斑的嫩白細滑光澤，在潔面后把皮膚輕輕的擦干，取適量，避開有粉刺有暗瘡的部位，輕輕的按摩一到兩分鐘，將老化的角質(zhì)死皮推出后，用清水洗凈，每周使用一次即可。
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  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-06 9626次

• 胰島素注射正確的捏皮方法
  胰島素注射的時候，捏皮不能用整個手來捏住皮膚，因為這樣容易引起把肌肉也捏著起來。所以，捏皮的時候應(yīng)該輕輕地捏起皮膚，形成一個皮膚的皺褶，和肌肉是分開的。表面呈90度進針以后，緩慢推注胰島素，當推注胰島素至少停留十秒鐘以后再拔出針頭，這個時候才能松開捏皮的手，讓皮膚恢復(fù)正常。所有的人在注射胰島素的時候，都應(yīng)該知道如何捏皮。但是，注射胰島素之前應(yīng)該仔細觀察注射部位，同時判斷一下是否需要捏皮，判斷的依據(jù)主要是每個人的胖瘦程度，注射的部位以及我們針頭的長度。如果針頭比較長，患者比較消瘦，那么需要捏皮，糖尿病胰島素注射必須經(jīng)過醫(yī)生的指導(dǎo)。
  語音時長 01:11”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-27 5990次

• 眼袋按摩的正確方法
  眼袋按摩的正確方法通常需要使用手指對眼袋的部位進行順時針的按摩，有助于病情恢復(fù)。眼袋一般不會對身體的健康帶來影響，但是可能會影響到自己的美觀，如果按摩效果不理想，還可以進行手術(shù)切除，包括內(nèi)切法和外切法，內(nèi)切法是切口位于結(jié)膜內(nèi)，術(shù)中主要將中央和內(nèi)側(cè)脂肪球去除，減緩脂肪對下眼瞼皮膚壓力，外切法是沿下眼瞼緣眉毛下1毫米切開皮膚，取出多余脂肪，切除松弛多余的皮膚、肌肉，拉緊縫合。建議到正規(guī)醫(yī)院根據(jù)自身的情況選擇合適的方法，術(shù)后注意保持局部衛(wèi)生。
  陳文 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1004次

• 刮汗毛的正確方法
  刮汗毛的正確方法是逆著汗毛刮，以免導(dǎo)致皮膚損傷，在刮汗毛前可以涂身體乳，可以減少刮毛刀對皮膚的刺激。但是用刮毛刀刮汗毛，只是達到有暫時性的效果，不能永久脫毛。如果想要達到永久性的脫毛，可以做激光脫毛。激光脫毛光能量能夠直接穿透皮膚表層，使毛囊根部進行破壞，讓毛囊逐漸失去營養(yǎng)，能夠快速達到脫毛的效果。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊940醫(yī)院

  2022-03-25 3013次

• 腳底去死皮的正確方法
  去除腳底死皮正確的方法包括泡腳軟化、刮除死皮、局部護理和適當用藥。首先，泡腳是去除死皮的基礎(chǔ)步驟，每天使用溫水泡腳約15分鐘，可以加入適量的醋或鹽，有助于軟化死皮，為后續(xù)處理做準備。其次，軟化后的死皮可以通過專用的刮刀輕輕刮去，此外，磨腳石
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 臉上去死皮后過敏泛紅
  臉上去死皮后過敏泛紅可能是過敏性皮炎、激素依賴性皮炎等原因?qū)е拢梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下對癥服用藥物治療。1、過敏性皮炎：過敏性皮炎是由過敏因素引起的皮膚變態(tài)反應(yīng)，主要表現(xiàn)為炎癥，在正常情況下，大多數(shù)表現(xiàn)為紅斑、丘疹和皰疹，有些是水泡。如果患者本身屬于一種過敏體質(zhì)，去死皮后會刺激受影響區(qū)域，刺激血管擴張引起
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-05-27 355次