舌根苔白、厚膩考慮是飲食積滯、濕邪困阻、脾胃虛弱、肝郁脾虛、腎陽不足等原因引起的,建議及時就醫。
1、飲食積滯:
如果進食過多肥甘厚味或不易消化的食物,會導致食物停滯在胃腸中,出現舌根苔白、厚膩的現象。建議調整飲食,減少油膩、辛辣食物的攝入。
2、濕邪困阻:
如果長期處于潮濕的環境中,會導致濕邪困阻脾胃,出現上述癥狀,平時要注意保持居住環境的干燥通風。
3、脾胃虛弱:
脾胃功能較弱,會無法正常運化水濕,導致舌苔逐漸增厚變白,建議養成良好的飲食習慣,定時定量進餐。
4、肝郁脾虛:
情志不暢,肝氣郁結會導致脾虛濕盛,出現舌根苔白厚膩,要保持心情舒暢,避免過度緊張、焦慮。
5、腎陽不足:
腎陽不足則溫煦失職,水濕不化,會導致出現以上現象,平時要注意保暖,避免受寒。
如果舌根苔白、厚膩的情況持續不緩解或伴有其他嚴重癥狀,應及時就醫,在生活中要保持良好的生活習慣和心態。