男人補腎方式有很多,可以通過吃中藥,中成藥及各種補腎食物等進行調補,中藥包括枸杞子,狗脊,杜仲等,中成藥包括六味地黃丸、腎氣丸等,食物包括海參,韭菜,黑豆等。
1、中藥:
可以補腎的藥物包括石斛,枸杞子,狗脊,杜仲,淫羊藿,熟地黃,黃精,桑椹等,男性平常也可飲用枸杞茶,桑椹泡制的酒等進行補腎。
2、中成藥:
包括六味地黃丸,左歸丸,右歸丸,金匱腎氣丸等,偏腎陰虛多用左歸丸,六味地黃丸,腎陽虛多用右歸丸,金匱腎氣丸,以上藥物具體服藥方式請在醫生指導下服用,切勿亂用。
3、食物:
補腎的食物包括海參、羊肉、黑豆、韭菜等,平素可通過適量食用此類食物補腎,除此之外,在食用此類食物的同時也應清淡飲食,注意多吃蔬菜水果,加強營養,從而達到補腎的功效。
在生活中出現腎虛時可通過以上方式進行補腎,若腎虛癥狀較重,應及時前往醫院進行規范治療,不宜擅自用藥或盲目依賴食補。