四歲小兒厭食不愛吃飯可能是脾胃虛弱、消化不良、缺乏微量元素導致的,可以通過合理喂養、改變不良習慣、注意補充微量元素等方式進行改善。
1、合理喂養:日常中要培養良好的飲食習慣,定時定量進食,飯前不要吃零食,因為血糖升高影響食欲,另外家長要注意經常變換飲食的品種。多吃粗糧雜糧和水果蔬菜,節制零食和甜食,少喝飲料。飲食盡量不要千篇一律、品類單一,要葷素搭配,營養均衡。
2、改變不良習慣:小兒吃飯時需注意要自行進食,父母不要訓斥小兒或包辦代替,更不要采用強制手段讓小兒進食,不讓小兒邊吃邊玩,要養成一個好的進食習慣以及歡樂的進食環境。
3、注意補充微量元素:如鋅、鐵等微量元素的缺乏會導致小兒厭食癥,長期厭食可能會導致小兒營養不良、貧血、佝僂病等,要及時的補充微量元素。可以適當增加堅果類食物的攝入,如核桃、榛子、開心果、松子等。或者口服葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等,如果是脾胃虛弱導致的厭食不愛吃飯,還可服用醒脾養兒顆粒等。