一般情況下，深度睡眠時間過長說明身體過度勞累、有腦部疾病等。
1、過度勞累：過度勞累的人精神長期處于緊繃狀態，當肢體在工作完成后得到放松的時候，睡眠時間就會延長，同時深度睡眠時間就會明顯增加，如果長時間保持這種狀態有可能會出現猝死的情況，建議平時多注意休息，不要超負荷工作，情況嚴重時可以到醫院進行相關咨詢，根據自己的身體狀況以及病因在醫生的指導下進行調理。
2、腦部疾病：通常情況下，腦供血不足、腦水腫、腦炎等部分患有腦部疾病的患者深度睡眠的時間也會明顯延長，并且平時還容易出現打瞌睡的現象，如果陷入深度睡眠時間過長，可能會出現乏力、情緒低落等的現象，建議患者家屬平時多跟患者聊天，轉移患者的注意力，可以根據患者的病情在醫生的指導下使用阿昔洛韋、甘露醇、安宮牛黃丸等藥物進行治療。
深度睡眠時間過長說明什么
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2022-02-1512502次
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深度睡眠時間是多久深度睡眠是黃金睡眠期，是睡眠當中最重要的一部分，深度睡眠可以很好的緩解疲勞、改善記憶力，一般深度睡眠占整個睡眠當中的20%~25%左右，如果一個人每天晚上睡8個小時，深度睡眠時間大約在2小時左右。如果缺少深度睡眠或深度睡眠嚴重不足，往往病人會出現記憶下降、乏力、頭昏、頭沉等現象，所以有效的深度睡眠可以很好的恢復大腦記憶功能。有些疾病可以引起深度睡眠減少，出現其他不適癥狀，要盡量戒掉不良習慣，比如飲酒、大量抽煙、熬夜等現象，可以改善睡眠質量，提高生活質量。
01:51
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-31 5003次
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新生兒睡眠時間在生活中，工作中會經常有朋友，還有家屬咨詢到我們，說我們孩子一直在睡覺，而且睡得不是很踏實，這種情況是不是有什么問題。其實對于新生兒來說，他的睡眠時間都是比較長的，尤其是剛出生的孩子，在一個月以內，他的睡眠時間大概可以達到平均18-20個小時，而且由于他的神經系統發育比較弱，不完全，所以他睡眠并不是很踏實，而且容易驚醒。新生兒的睡眠時間比較長，而且睡的時間會隨著他饑餓出現驚醒的情況，所以說喂奶以后他會繼續睡覺，但是總體時間可以達到將近18-20個小時。然后就是隨著孩子的發育大概到兩個月左右，他的時間就會比之前要減少一些，因為他的神經系統在成熟，而且孩子的各方面都在發育，可以達到平均時間在14-16個小時。隨著孩子的長大，他神經系統會逐步越來越成熟，而且他的各方面激素水平都會越來越穩定，他的時間會逐步好轉，一般來說大概6個月可以達到14個小時左右。所以說新生兒的睡眠時間，是隨著身體的發育在逐步縮短。但是有些朋友會問到我，他睡眠時間少是不是有問題，這些不是問題，因為對于他來說，只有在睡眠時間充足，激素水平在逐步分泌，才會促進身體的發育，對于孩子的發育是有幫助的，不是說睡眠時間長，對于孩子來說沒有好處什么的。
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李廣
主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院
2018-10-09 152197次
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什么是深度睡眠深度睡眠是指患者進入了深睡眠期，一般需要通過多導睡眠監測，才能對患者的睡眠進行準確的分析。如果患者進入了N3睡眠期，就是進入了深度睡眠期，在深睡眠期的時候，患者的體力可以得到恢復。如果患者深睡眠期減少，這些患者雖然睡眠時間比較長，但是第2天起床的時候，機體還會感覺到比較疲勞，睡眠質量就會嚴重下降。如果患者應用了一些誘導睡眠的藥物進行治療，患者可能深睡眠期的總量會減少，可能處于淺睡眠期，患者可能第2天也容易出現犯困和嗜睡的癥狀。語音時長 01:12”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-12-10 12312次
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無法進入深度睡眠可以服用一些小米、核桃、葵花子來改善睡眠質量，小米在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富，此外小米還含有大量淀粉吃后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯。葵花子，葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝改善腦細胞抑制機能起到鎮靜安神的作用，晚餐后可以些葵花子還可以促進消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。大棗中含有豐富的蛋白質、維生素c、鈣、磷、鐵等營養成分，有補脾、安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間，認為蜂蜜有補中益氣安五臟的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。語音時長 1:30”
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 10987次
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深度睡眠時間多長病情分析：深度睡眠的時間一般為2到3個小時。深度睡眠時大腦處于充分休息狀態，有利于恢復精力、緩解一天的疲勞，有利于增強機體抵抗力，有利于孩子的生長發育。意見建議：建議養成良好的作息習慣，提供一個良好的睡眠環境。放松心情，睡前不要思慮過重。工作生活學習節奏放緩，避免壓力過大。同時注意不吃辛辣刺激性的食物，不飲咖啡及茶，戒煙戒酒。盡量每天讓自己都能達到2到3個小時的深度睡眠。
劉紅梅
副主任醫師滄州市中心醫院
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什么是深度睡眠病情分析：深度睡眠一般指的是慢波睡眠的3~4期。人的睡眠時相根據眼球是否轉動以及腦電圖波形變化，分為慢波睡眠和快波睡眠。前者又分為1~4期，其中1~2期是淺睡眠，3~4期為深睡眠，深睡眠時腦電波頻率最慢，肌張力極低，該期睡眠對于精神的恢復，記憶力的鞏固均有明顯作用。意見建議：睡眠對于人的身體健康尤為重要，睡眠障礙可誘發多種疾病。因此需保證每日的睡眠時長和睡眠質量，避免熬夜，定時上床睡覺，睡前不宜吃的過飽，不宜進行劇烈體育運動，避免在睡前飲酒、喝咖啡。如有睡眠障礙，請及時就診神經內科，明確病因，對因治療。
許多
主治醫師福建省福州神經精神病防治院
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馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
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深度睡眠時間短深度睡眠時間短可能是神經衰弱、神經官能癥，可以通過調整生活方式改善，服用藥物治療。1、神經衰弱：可能是長期精神緊張、壓力過大導致，臨床癥狀會表現為精神易興奮、煩躁、腦力易疲勞、活力下降、情緒不穩定、深度睡眠時間短等，可以通過調整生活方式改善，日常生活中放松心情，保持良好的心態，避免攝入刺激性的食物，
王燕
主任醫師中日友好醫院
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