痛經可以多喝紅棗粥、紅糖粥、紅豆粥、青菜粥。飲食盡量保持清淡、均衡，可以多喝點熱牛奶、熱菊花茶、玫瑰花茶或者茉莉花茶、熱蜂蜜水、熱紅糖水。多吃蔬菜、水果，水果盡量選擇溫性水果，比如桃子、香蕉、蘋果等，多吃雞肉、鴨肉、魚肉，少油膩，并應少吃多餐。禁食生冷、辛辣刺激的食物，禁食含咖啡因的食物，注意休息，加強營養，避免劇烈的運動。
低脂的素食和魚油均對緩解疼痛有一定的幫助。
痛經吃什么食物比較好
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2022-07-265870次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
肝癌吃什么食物比較好肝癌患者吃高蛋白食物比較好，比如蛋清、精瘦肉等。很多的食物對于終末期肝病患者來說還是有益的，當然終末期肝病不僅指肝癌，也包括嚴重的肝硬化。這些食物主要就是含蛋白比較高的食物，也就是所謂高蛋白食物，因為肝癌患者的腫瘤細胞生長的過程中會消耗大量的蛋白質，所以肝癌患者的體型是偏瘦的，是處在一種缺乏營養的狀態。在這種情況下大量的補充蛋白質，對于改善患者的一般營養狀況、提高患者的免疫力、增加患者同肝癌做斗爭的能力是有幫助的。所以鼓勵病人吃高蛋白的食物，比如蛋清、精瘦肉的食物。不過對于晚期肝癌患者有可能會出現肝性腦病的情況，吃蛋白的時候一定要保持大便通暢，因為過量的蛋白攝入，可能會讓腸道的細菌分解蛋白，產生氨這種對大腦有毒害的物質，從而加重肝性腦病。
01:37
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2021-11-30 4409次
-
拔牙后吃什么食物比較好一般局部麻醉，拔牙2小時后，可吃軟的、稀的，溫涼的食物，原則上是只要不引起胃不舒服，就可以吃些溫涼的米飯、面條、水果，蔬菜等都可以。吃蘋果、梨等較硬的水果時，建議先切成小塊，用沒有拔牙的一側小心咀嚼。不建議吃火鍋、麻辣燙等辛辣刺激的食物，或其它燙食，不宜吃餅干、甜酥等碎屑過多，或者油糕等粘性較大的食物，以減少食物殘渣在拔牙窩內的存留。在進食過程中，注意略微延緩進食速度，吃飯后注意溫柔漱口清潔口腔，保持清淡易消化飲食，做好口腔衛生清潔護理。
01:13
辛鵬飛
副主任醫師山西白求恩醫院
2019-12-05 18827次
-
痛經吃什么食物比較好痛經可以多喝紅棗粥、紅糖粥、紅豆粥、青菜粥。飲食盡量保持清淡、均衡，可以多喝點熱牛奶、熱菊花茶、玫瑰花茶或者茉莉花茶、熱蜂蜜水、熱紅糖水。多吃蔬菜、水果，水果盡量選擇溫性水果，比如桃子、香蕉、蘋果等，多吃雞肉、鴨肉、魚肉，少油膩，并應少吃多餐。禁食生冷、辛辣刺激的食物，禁食含咖啡因的食物，注意休息，加強營養，避免劇烈的運動。低脂的素食和魚油均對緩解疼痛有一定的幫助。語音時長 01:12”
袁媛
主治醫師江西省婦幼保健院
2019-10-29 4968次
-
痛經吃什么比較好平時飲用一些熱水或熱水浴等方式，都能起到緩解痛經的作用，下腹每天局部加熱十二小時，能緩解痛經。低脂飲食可以減少疼痛的發生，因此低脂飲食避免進食過飽，食用富含碳水化合物的飲食，如全麥食品，水果，蔬菜。同時減少鹽糖，酒精和咖啡因的攝入，這些都可能會影響前列腺素的代謝，而減輕痛經。由于吸煙可以增加痛經的發生率，因此停止吸煙可以起到一定的預防作用。語音時長 01:09”
董麗娟
主治醫師棗莊市立醫院
2019-11-05 2268次
-
痛經吃什么食物比較好病情分析：痛經分為原發性痛經和并發性痛經，患者要及時到醫院進行檢查，在醫生的指導下進行治療，平時可以通過飲食進行調理。意見建議：痛經患者平時要注意休息，不要著涼，不吃生冷刺激性食物。可以多吃一些溫性食物，如羊肉，牛肉，雞蛋，牛奶，胡蘿卜，香菜，大棗，紅糖，橘子等食物。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-09-20 2002次
-
痛經吃什么比較好病情分析：引起痛經的原因有很多，患者要及時到醫院進行檢查，明確病因，在醫生的指導下進行治療。同時可以通過飲食來進行調理。意見建議：痛經患者要養成良好的生活習慣，不熬夜，戒煙戒酒，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些紅糖，大棗，生姜，香蕉，甜橙，榴蓮，奇異果，糙米，燕麥，蓮子，花生等食物。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-09-15 1702次
-
哮喘吃什么食物比較好？?哮喘是呼吸道疾病的一種，可以出現在不同的人群當中，秋冬季節是哮喘的高發期，得了哮喘后會給健康帶來很大的影響，生活當中有很多食物都是哮喘的克星，哮喘病人常吃可以避免疾病的復發。下面我們就介紹一些哮喘病人可以吃的食物：第一種情況，大豆及其制品，如豆漿、豆腐等對哮喘病人有益，過敏者嚴禁使用。第二種情況，
周繼樸
主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院
2022-06-22 2693次
-
秋季吃什么食物比較好秋季一般吃雪梨、芹菜、西紅柿、香蕉、蘋果等食物比較好，但是一次性不能吃得過多，以免引起胃腸不適，如果出現不適癥狀，應該立即就醫。1、雪梨：秋季通常比較干燥，容易出現口舌、咽喉干燥的情況，而雪梨鮮嫩多汁，適當的吃些雪梨能夠及時為身體補充水分，緩解以上不適癥狀。2、芹菜：芹菜中含有大量的膳食纖維，能夠促
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-01-23 0次
