剖腹產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)時(shí)間要看身體恢復(fù)情況。
一般來(lái)說(shuō),產(chǎn)后6-8周左右可以開始逐漸增加運(yùn)動(dòng)。在傷口未愈合的初期,要避免劇烈運(yùn)動(dòng),可以先做一些簡(jiǎn)單的活動(dòng),比如產(chǎn)后幾天內(nèi)就可以在床上做翻身、抬腿等動(dòng)作,這樣能促進(jìn)血液循環(huán),防止血栓。隨著身體恢復(fù),可慢慢嘗試散步之類的活動(dòng),以增強(qiáng)體力,幫助身體機(jī)能恢復(fù)。