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• 游泳可以預防頸椎病嗎

  這個問題實際上答案是肯定的，因為在我們游泳的過程當中，人體處于漂浮的狀態，而且全身的肌肉是在協調的運動。這個時候能夠有效的緩解，頸椎病的肌肉痙攣的情況，但是在游泳的過程當中，大家還是要注意頸部的保護，由于在頸部的活動扭曲過程當中，就比如說在水面上的一些劇烈的活動。擺動頸部，一定要活動的適度，避免頸部肌肉的拉傷，或者頸部肌肉的一些扭傷等等情況而導致頸椎病加重。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-13 2037次

• 早泄可以通過鍛煉身體改善嗎

  如果早泄出現的時間不太久，可以通過鍛煉身體得到改善。一般情況下早泄可能由于過度勞累、睡眠不足、飲食不規律、缺乏運動、房勞過度等導致身體素質下降引起，或者存在焦慮恐懼自卑等不良心理。通過增加體育鍛煉，可以增強體質，促進身體血液循環，還能釋放壓力、舒緩情緒。最好是去戶外做有氧運動，還可以呼吸到新鮮空氣，可以選擇的鍛煉方式有跑步、打球、跳繩等等。如果早泄出現的時間比較長，在增加體育鍛煉的同時，還需服用藥物進行治療，中醫認為早泄多由腎虛導致，可以服用具有溫腎除濕作用的溫腎蘇拉甫片，用于治療腎陽虛引起的早泄、遺精、遺尿等。早泄問題在成年男性中多發，不要因此而覺得自卑或緊張，通過積極治療一般都可以得到改善，保持健康的生活方式和心理狀態是治療早泄的關鍵要素。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-09-01 9317次

• 游泳可以改善頸椎病嗎
  游泳對于腰椎間盤突出的這種疾病是有輔助的治療作用的。游泳可以很好的幫助促進血液循環，然后還能增強心室的肌肉組織的功能，加大心腔的容量，血管的彈性也能逐步的提升，對于頸椎病有很大的緩解作用。但是發生頸椎病的情況并不能夠只依靠著游泳來進行治療的，發生頸椎病的這種情況以后游泳還需要保持正確的泳姿，如果不正確的游泳姿勢會導致身體出現一些疲勞，或者是腿部出現一些疼痛，基本上都是游泳的姿勢不正確導致的。發生頸椎病的這種情況最好是建議患者積極的去醫院進行一個相關的檢查，根據檢查結果明確一下是哪種類型在給予針對性的治療就可以。
  語音時長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-08-08 1939次

• 頸椎痛可以游泳嗎
  對于頸椎痛的患者，是完全可以游泳的，游泳對于頸椎疼痛癥狀的減輕恢復有很好的幫助作用，因為在游泳時，能夠使全身肌肉，筋膜韌帶受到協調的運動，能夠很好的加強頸椎部位，肌肉，筋膜韌帶的力量，減輕頸部椎體的受力，穩定頸椎的結構，還能夠促進頸椎部位炎性水腫的吸收消退，所以能夠很好的緩解頸椎部位疼痛的癥狀。所以在病人出現頸椎疼痛以后，平時可以適當的加強頸肩背部肌肉力量的鍛煉，來減輕頸椎部位疼痛的癥狀，還能夠防止頸椎疼痛情況的復發。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-12 1475次

• 游泳可以改善頸椎病嗎
  病情分析：游泳可以改善頸型頸椎病，但是對于比較嚴重的神經根型頸椎病以及脊髓型頸椎病是不可以進行改善的。意見建議：對于比較嚴重的神經根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，需要積極的進行手術治療，因為神經受到壓迫已經非常嚴重，手術之后需要營養神經藥物治療。對于頸型頸椎病可以適當的游泳，能夠改變頸椎的生理曲度，緩解頸肩部肌肉痙攣改善癥狀。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-03-19 1801次

• 頸椎不好怎么鍛煉
  對于頸椎病患者來說，在日常生活里要學會自我保健。首先，建議平時養成良好的生活習慣。低頭工作一小時左右要站起來活動一下頸椎，可以從網上學習頸椎操。平時多做頸椎操，有助于緩解頸部肌肉的緊張與僵硬，從而有效地治療頸椎病。如果沒有時間學習頸椎操，站起來做做擴胸、抬頭、挺胸的運動，可以達到良好的治療效果。建議每天晚上睡覺前對頸椎進行熱敷，改善局部的血液循環，可以達到良好的治療效果，避免頸部受涼、受寒引起的不適癥狀。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 902次

• 頸椎不好應該怎么鍛煉
  頸椎不好應該通過多做抬頭、挺胸、擴胸的運動來進行鍛煉。頸椎不好一般是因為頸椎病造成的，頸椎病通常是因為慢性損傷積累或頸椎間盤退行性改變而引發的，患者通常有頸痛和頸部發僵，上肢放射性疼痛或麻木，還可伴隨惡心、嘔吐、耳鳴或聽力下降，影響患者正常生活。對于頸椎不好的患者來說，在日常的生活中要學會自我保健，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-17 1687次

• 頸椎病鍛煉可以鍛煉好嗎
  頸椎病通過鍛煉是不能好的，鍛煉只能作為輔助治療的手段。頸椎病的還是需要到醫院進行檢查治療，具體的治療方案需要根據檢查結果來定。若患者的頸椎病是比較嚴重的，并且已經嚴重影響到了正常的生活，那么建議通過手術來進行治療。術后要進行頸椎固定，避免頸椎扭轉。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次