膝蓋疼是指膝關節(jié)疼,蛙跳后膝關節(jié)疼一般是缺鈣、軟組織損傷、膝關節(jié)滑膜炎等原因引起的,可以在醫(yī)生的指導下通過物理治療、藥物治療等方式改善。
1、缺鈣:
鈣是骨骼形成的重要元素,如果嚴重缺鈣,會使骨密度降低,運動后引起膝關節(jié)疼痛。可以在醫(yī)生的指導下口服蠔貝鈣片、碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進行治療。
2、軟組織損傷:
進行蛙跳運動時,膝關節(jié)部位如果用力不當,容易導致肌肉、筋膜、韌帶等軟組織損傷,出現(xiàn)無菌性炎癥,引起疼痛。可以通過冷敷和熱敷交替的方式進行治療,能夠改善癥狀。
2、膝關節(jié)滑膜炎:
如果進行蛙跳運動時用力不當,導致膝關節(jié)扭傷,可引起膝關節(jié)滑膜炎,出現(xiàn)無菌性炎癥,炎性因子的刺激便可導致疼痛。可以在醫(yī)生的指導下使用塞來昔布膠囊、依托考昔片、布洛芬緩釋片等藥物進行治療。
除了以上常見原因之外,還可能是類風濕性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、骨結核等原因引起的,建議患者及時查明病因并對癥進行治療。