哺乳期突然變得嗜睡、疲憊可能是睡眠不足導致,也可能是普通感冒導致。
1、睡眠不足:
哺乳期突然變得嗜睡、疲憊,可能與睡眠不足、產后身體虛弱等因素有關。如果產婦晚上喂奶次數過于頻繁,導致睡眠不足或者睡眠質量下降,就會導致嗜睡、疲憊的現象。另外產婦在產后大部分身體比較虛弱,也有可能出現嗜睡、疲憊的情況。建議產婦多注意休息,保證充足的睡眠。同時多吃一些營養豐富的食物,以滿足自身的營養需求。
2、普通感冒:
普通感冒是指上呼吸道感染,可能是產婦受涼、勞累或細菌感染導致的,會導致產婦哺乳期突然變得嗜睡、疲憊。建議產婦注意休息,做好保暖措施,可在醫生指導下應用對乙酰氨基酚等藥物緩解癥狀,同時要注意暫停哺乳。
哺乳期的產婦需要注意在飲食上應該少食生冷、辛辣刺激的食物,日常要保證睡眠和休息。