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• 吃山藥會發胖嗎

  適度吃山藥是不會發胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預防作用的，所以適度吃山藥還可以預防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內吸收進而轉化為脂肪，轉化為糖，導致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 3909次

• 吃冰糖會發胖嗎

  偶爾吃冰糖并不會發胖，但吃很多的冰糖就會發胖，其實對于胖來說，歸根結底的原因就是因為熱量的堆積，如果攝入的飲食熱量超過身體所能消耗的熱量，體重就會增加，脂肪就會堆積。作為冰糖來說其實里邊的成分也是糖分，對于人體來說如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時放了一塊冰糖，吃飯時也特別注意進餐量，絕對不會超量，也不會造成高脂飲食。此時一塊冰糖對體重基本上是沒有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時每天攝入的總熱量也超標了，冰糖吃的量也大了，此時冰糖對于體重就是不利的影響，就會引起發胖。所以偶爾吃冰糖問題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 28660次

• 經常吃南瓜會發胖嗎
  經常吃南瓜不易發胖。南瓜熱量含量低，每一百克可食部位只有32大卡的能量。正常炒菜食用或者蒸煮食用都會攝入過多的熱量，不會導致肥胖。南瓜中含有一定量的纖維素，食用可以增加飽腹感，提升胃容量食物黏連度，減慢消化速度，減少食物攝入量，從而減少熱量的攝入，并且還能促進胃腸蠕動，有助于清腸，對減肥有好處。南瓜本身熱量很低，每一百克可食部位的碳水化合物為4.5克，脂肪含量0.1克，蛋白質含量0.75克。所以其熱量只有23卡路里。南瓜是高鉀低鈉的食物，可調節體內滲透壓，排除多余水分，消水腫的作用也有利于減肥。
  語音時長 1:37”
  楊金花 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-16 91053次

• 女人吃蜂膠會發胖嗎
  一般來說女人吃蜂膠對身體有很多的好處，因為蜂膠具有很好的保健作用，經常服用有提高免疫力的功效，還有美容護膚的功效，不過需要控制好服用的量，不能過量服用。因為服用蜂膠還有增強食欲的功效，如果過量服用會讓食欲大增，會慢慢的變胖，蜂膠本身不會讓女性變胖，但如果服用蜂膠過量，又不注意鍛煉身體，就可能導致體內脂肪的增加，就會變胖。因此要注意不僅要適量的服用蜂膠，而且在服用蜂膠的時候還要注意鍛煉身體。
  語音時長 1:18”
  杜瑞霞 主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院

  2018-12-19 5731次

• 吃南瓜會發胖嗎
  經常吃南瓜是不會發胖的。南瓜中含有大量的維生素a能夠起到對抗感冒的作用，同時南瓜的營養成分還比較高，還能防止夜盲癥以及干燥癥。南瓜的味道是比較甜的，而且它的熱量并不高，所以吃南瓜的時候，不要擔心會導致身體發胖的情況。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-01-25 5505次

• 經常吃南瓜會發胖嗎
  經常吃南瓜不易發胖，南瓜熱量含量低，每一百克可食部位只有32大克的能量，正常炒菜食用或者蒸煮食用都會攝入過多的熱量不會導致肥胖。含有一定量的纖維素，食用可以增加飽腹感，提升胃容量食物黏連度，減慢消化速度，減少食物攝入量，從而減少熱量的攝入，并且還能促進胃腸蠕動。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-04 4003次

• 經常吃南瓜會發胖嗎
  經常吃南瓜不易發胖。南瓜熱量含量低，每一百克可食部位只有32大卡的能量。正常炒菜食用或者蒸煮食用都會攝入過多的熱量，不會導致肥胖。南瓜中含有一定量的纖維素，食用可以增加飽腹感，提升胃容量食物黏連度，減慢消化速度，減少食物攝入量，從而減少熱量的攝入，并且還能促進胃腸蠕動，有助于清腸，對減肥有好處。南瓜
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-22 1218次

• 女人常吃紅參會發胖嗎
  女人常吃紅參一般不會發胖，但是不可以擅自用藥。紅參屬于一種中藥材，具有大補元氣以及補脾益肺的功效，同時還可以起到生津以及安神益智的作用，主要可以用于治療氣虛欲脫、脾氣不足、肺虛喘咳等病癥，還可以使失眠健忘、血虛萎黃、氣短乏力等癥狀得到改善。此藥物副作用較小，規范遵醫囑用藥通常不會引起明顯副作用，但是
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2023-05-18 0次