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首先建議盡量不要喝酒,即使必須要喝要控制在一瓶啤酒以內(nèi)或者用無醇啤酒代替。最好是喝點飲料,所以獻血后盡量不要喝酒,尤其是一周之內(nèi)。正常人一次獻血四百毫升以下,對人體的健康不會有什么影響。因為機體血容量的減少會刺激紅骨髓造血功能,兩天至三天血液中的水分即可得到補充,一個月內(nèi)鐵、蛋白質(zhì)、維生素、葉酸等也可逐漸恢復(fù)。其核心的組成部分血紅蛋白,二至三個月后恢復(fù)到獻血前的數(shù)量。由于機體血液的血紅蛋白主要在肝臟合成,而飲酒加重肝臟負擔(dān),所以喝一點沒有太大的影響,但如果大量或者醉酒肝臟就吃不消了。

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